آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

حيلة ذكية جدًا! يشرح هذا الرجل بالتفاصيل ماذا عليك أن تفعله بالثوم بعد شرائه من أجل تجنّب رائحته التي تتشربها يداك (أو حتى لا تنتشر رائحته في البراد عندما تحفظه). حيلته بسيطة وسريعة التنفيذ كما يمكنك حفظ فصوص الثوم في البراد (لمدة…

جميعنا نعلم جيداً أهمية الفطور الصباحي، وهو يعتبر أهم وجبة في اليوم، وخصوصاً إذا أردتم أن تنحفوا. ولكن إذا بدأتم تشعرون بالجوع بين الساعة 10 و11 صباحاً، فمن الطبيعي أن تعتنوا أكثر باختيار الأطعمة التي تعتبر وجبة أساسية لكل النهار.…

وجبة اسفنجات مع سائل جلي برائحة التفاح كمشروب، إنها ليست مزحة ! Emma Thompson فتاة شابة بعمر 23 سنة، مدمنة على أكل إسفنج الجلي. إنها تعاني من اضطراب الوسواس القهري (ocd)، ولا تستطيع منع نفسها من أن تأكل منها حتى 20 يومياً. إنها تنزع…

وهب الأعضاء: في ولاية نبراسكا في الولايات المتحدة، فتاة بعمر ثلاث سنوات تذهب إلى النادي الرياضي كل يوم أربعاء. اسمها : Olivia Swedberg. تحفظ فيلم "أميرة الثلج" عن ظهر قلب ! وتحب أن تلبس فستان الأميرة على أن تلبس بنطلون رياضة. الصغيرة…

هل نظام الأكل النباتي النيء هو إكسير الشباب الدائم ؟ أو أن الأطعمة المطبوخة هي التي تجعل كل الناس يشيخون مبكراً ؟ على كل حال، الأشخاص التالين ألهموني بشكل فعلي لمواصلة نظامي النباتي النيء كل حياتي ! عمرهم ومظهرهم يخبر الكثير عن الأطعمة…

إن كان تناول الطعام الصيني والياباني كالسوشي والنودلز بالعيدان التقليدية يشكّل لك تحديًا فاقبل التحدي. بفضل ملقط غسيل بسيط وإرشادات #eHowHacks ، سوف يصبح من السهل استخدام عيدان الطعام متعة. استعد لتأكل الأطعمة التي تحبها كالمحترفين.…

ستغير هذه الحيل السبع منifarasha حياتكم تحتاج بعض الثياب إلى لمسة تجميلية قبل غسلها. هذه العملية تؤمنها بعض المأكولات التي تبرز سحر جينزكم وقمصانكم. بقع التعرّق على القميص: إذًا لنبدأ بالقمصان وبقع التعرّق: يتكوّن الخليط من عصير…

أعيد الاعتبار حديثاً للرمان كغذاء خارق نتيجة فوائده العديدة للصحة، ونقدم لكم من ifarasha بعض أهم الفوائد المكتشفة حديثاً للرمان وعصيره على صحة الإنسان. كيف تقومون بحفظه؟  تستطيعون أن تحفظوا الرمان في الحرارة المحيطة، لكن انتبهوا كي…

العلاج بالضغط على نقاط معينة أو ما يعرف بالضغط على مواضع وخز الإبر علاج صيني قديم عُرف منذ آلاف السنين . يقوم على الضغط على نقاط معينة في الجسم مرتبطة بمسارات الطاقة في جسمك ويكون الغرض من هذا الضغط هو معالجة الأمراض أو إراحة الأعصاب.…

الأطعمة النيئة المخمرة الغنية بالبكتيريا المفيدة لصحة الجسم ( probiotics ) هي أساس الغذاء البشري منذ العصور القديمة. الملفوف ( الكرنب ) المخلل هو ملك البروبيوتيك. إنه المصدر الأغنى بالبكتيريا المفيدة والأنزيمات الحية، وهو مهم جداً…