آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

الانتعاش في الصيف: هل تساءلتم كيف كان القدماء يستطيعون النوم بدون مكيف؟ لا ليس للأمر علاقة بتعودهم على الحر بل على اعتمادهم هذه الطرائق ؟ في المقالة السابقة ذكرنا ١١ طريقة للتخلص من الحر بدون مكيف. اليكم اليوم 10 طرق…

الإرشادات الرسمية في التغذية التي يعلموننا إياها في المدارس، في المستشفيات، في وسائل الإعلام، غير صحيحة ومتناقضة. هذه قائمة بأسوأ الأمثلة هنا، لكن هذا ليس لسوء الحظ إلا الرأس الظاهر من جبل الجليد. إليكم 10 كذبات وأساطير وأفكار خاطئة…

نحن نواجه صعوبات يومية في محاولة ارتداء ثياب لائقة وفي نفس الوقت تشعرنا بالراحة وترفع معنوياتنا. إذا وضعنا بعض الاستثناءات جانباً، فهذا المقال يهم عدداً كبيراً منا نحن النساء " العاديات ". في نفس الوقت، حتى النجمات المشهورات لديهن…

وجهك يكشف أصلك هل تساءلت يوماً ماذا تشبه وجوه الرجال والنساء في البلدان الأخرى ؟ إذا لا، فهذا مؤسف. إذا نعم، فهذا المقال سيجيب على سؤالك وسيسعدك ! لتستطيع هذه المنظمة تحقيق مشروع بهذا الحجم، فقد أخذت وقتاً لتجميع كمية كبيرة من الصور.…

ليس من السهل النوم في درجة حرارة عالية، وخصوصاً إذا لم يكن هناك مكيّف في المنزل. فنستيقظ عدة مرات متعرقين ولا تستطيع العودة إلى النوم. قضاء الصيف في درجات حرارة عالية من دون مكيف قد يبدو لنا مستحيلاً. ومع هذا، فقد عاش أجدادنا نفس…

الحفاظ على الموز: إليكم 3 حيل فعالة لتحفظوا الموز لأطول وقت ممكن وتتجنبوا اهترائه : 1. تجنبوا وضعه في البراد الحيلة الأولى للمحافظة على الموز هي أن لا تضعوه في البراد. لماذا ؟ لأنه سيسوّد بسرعة كبيرة. يجب أن يحفظ…

شيئاً بسيطاً بإمكان كل واحد منا فعله ليتنعم بصحة جيدة وليبعد عنه المرض كما أن هذه النصائح تساعد المرضى كمرضى السكري والقلب والضغط المرتفع على معالجة مرضهم. 1- اشرب الشاي الأخضر لتعزيز عمليات الحرق والاستقلاب في جسمك 2- عيّر منبهك قبل…

للذين يجدون صعوبة في التأمل، اليوغا طريقة جيدة لتشعر بأنك في حالة تأمل لكن بدون أن نبقى جالسين لمدة طويلة ونحن نجرب أن نهدئ دماغنا. اليوغا تعيد اتصالك بتنفسك، بجسمك وتجعلك تسترخي وتهدئ فكرك. لكن بالإضافة إلى فوائدها الداخلية، اليوغا هي…

أثبت العلم، بعد الاختبار والتجربة، وجود 6 أنواع من السمنة تسبب كل منها عوامل مختلفة. اقرأوا هذا المقال وحددوا إلى أي نوع تنتمون، وكيف تحلون مشكلة البدانة : 1. بدانة الغذاء هذا النوع هو الأكثر انتشاراً في العالم حالياً. وهو يحدث…

اتريدان ان تعرفا إن وجدتما توأم الروح. إليكما 3 إشارات: ١- تتواصلان بدون أن تبذلا أي جهد لعلكما التقيتما عند احد الاصدقاء او التقيتما في حديقة عامة أو في مكان عام آخر. مهما كان المكان الذي التقيتما فيه، لا شك ان في هذه اللحظة التي…