آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

تقنية يابانية لتهدئة الأعصاب هدئ أعصابك هل أنت عصبي بشكل مستمر ؟ إليك تقنية يابانية تساعدك على ضبط انفعالاتك وتجعل جسمك بكامله يسترخي بسرعة وفعالية. كل ما عليك فعله هو أن تبقي إصبعك مضغوطاً لمدة دقيقة كاملة، كما في الصورة. تستطيع أن…

أنواع الدموع عندما نكون حزينين، متألمين، مهمومين، نبكي. عندما نكون فرحين أو متفاجئين نبكي أيضاً. لكن هل هي نفس الدموع في كل مرة ؟ هذا ما أرادت أن تكتشفه .Rose - Lynn Fisher هذه الباحثة درست تحت الميكروسكوب أكثر من 100 نوع من الدموع وما…

فوائد الموز ماسك الموز والعسل ضعي موزة أو موزتين ناضجتين في الخلاط مع الماء لتحصلي على كريم. ضعي المستحضر الناتج على الشعر واتركيه لمدة 15 إلى 30 دقيقة قبل أن تغسلي شعرك. إنه ماسك رائع لفروة الرأس. يجب أن تجربوه ! الموز…

هل يهملك زوجك؟ هل بدأت تلاحظين أنه يبتعد عنك؟ هل تشعرين بالألم بسبب إهماله ولا تعرفين ما الحل؟ إليك سيدتي هذه النصائح الذهبية لتعيديه إليك... 1- لا تدفعيه إلى الغيرة لعبة الغيرة خطرة جداً لذا لا تدفعيه إلى الغيرة ظناً منك…

تخفيض الدهون في الدم : نادراً ما نجد وصفة طعمها حلو وفي نفس الوقت تملك قدرات شفائية كبيرة، لكن هذه الوصفة تجمع الاثنين معاً. اكتشفت منذ حوالى 6000 سنة واستخدمت في اليونان القديمة وفي الشرق الأوسط. مر ذكرها في إلياذة هوميروس حيث…

ليس هناك طريقة لنشرح حدة الألم الذي نشعر به عندما نشكو من عرق النسا. لكن العلاجات الطبية لهذا الألم يمكن أن تخيف أكثر من الألم بحد ذاته. علاج عرق النسا يتطلب أدوية وعلاجاً فيزيائياً، وهذه العلاجات تتطلب وقتاً وتضايق كثيراً حتى…

إذا أردت أن تستعيدي رشاقتك بسرعة مع أوائل الصيف، إنها اللحظة المناسبة لتبدأي. استعملي هذا المشروب لمدة أسبوع وستفقدبن الكيلوهات الزائدة بسرعة. إذا لم تذهبي بعد إلى النادي الرياضي، وإذا لم تبدأي بعد بأي ريجيم، لا تقلقي. هناك طريقة سريعة…

تنمية الخيال.. الإبداع ... والذكاء أشياء نستطيع نحن الأهل ببعض التوجيهات البسيطة أن ننميها عند أولادنا . إليكم كيف تنمون الخيال والذكاء عند أولاد بأنشطة 6 بسيطة 1- صور مضحكة خذ صوراً لن يفتقدها أحد ، صوراً يكون فيها الشخص مغلق…

سلطة الفاهيتا : السعرات الحرارية للحصة: 200 الكمية: تكفي 4 أشخاص. المقاديـر: 1/4 كوب من عصير اللايم (ليمون حامض صغير أخضر اللون). 1/4 كوب من مرق الدجاج القليل الملح. ملعقة كبـيرة من الكزبرة المفرومة فرماً خشناً. 1/2 1 ملعقة…