آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

منافع السبانخ قد يكون غسل السبانخ عملا مزعجاً ومتعباً. ولكن اذا كان هذا ما يقف حاجزا بينك وبين طبق كبير من سلطة السبانخ ، هذه نصيحة سهلة لغسله والتخلّص من الرمل والأوساخ العالقة به ومعلومات مهمّة عن طريقة…

ماذا نفعل عادة عندما نشعر بأن صحتنا ليست على ما يرام ؟ الأفعال المعتادة: إسكات هذا الشعور وتنحيته جانباً. إننا ننظر إليه كعدو، كمرض، مع أنه تحذير. نصيحة بسيطة: إذا نشأت لديك عاطفة عدوانية، أو كان في النفس شعور بعدم الراحة، انقطع عن…

استمع إلى صوت غرائزك قبل أن يفوت الأوان إن غرائزنا، في الأساس، هي عبارة عن طاقات. عندما نرفض هذه الغرائز ونخفيها في داخلنا، فإنها مع الزمن تكتسب قوة تتصاعد تدريجياً بحيث تتحول في النهاية إلى طاقة مدمرة سواء لنا أو للآخرين من حولنا،…

علاقتكما شيء أكثر من مقدس ولا شك أنك لا تريدين أن تخسريه أبداً . حتى تحافظي عليه امتنعي عن ارتكاب هذه الأخطاء الثلاثة. 1- عندما تتشاجرين معه ، لا تسارعي إلى التحدث عن مشاكلك معه لأهلك وأصدقائك . فحين الغضب نقول أشياء كثيرة…

هل اللبن لمرضى السكري مفيد؟ . هذا صحيح. فالأطعمة المختمرة تستطيع تخفيض السكري . هذا ما بينته دراسة قامت بهاMedicinenet فوائد اللبن الرائب لمرضى السكري ما هو سر اللبن؟ الواقع ان اللبن الرائب مرادف للبكتيريا المفيدة. وهذه البكتيريا في…

الأطفال هم مستقبلنا، وتستطيع المرأة أن تحصل على هذا المستقبل عندما تستطيع قبول فقدان وخسارة كل ما تتعلق به. إن المرأة الفائقة الجمال أو التي تملك مستوى علمياً وذكاء عالياً يكون تعلقها بالمستقبل في لاوعيها أشد بكثير. ويكون قبول انهيار…

إذا كان لدى الإنسان مرض نفسي أو مشكلة نفسية تمنعه من التركيز ( وهو ما يدعى بالتشتت الذهني )، مترافقاً مع كآبة أو عدم الرغبة في الحياة، يجب أن نجد له عملاً ما، هواية، ولكن دون أن نعطيه أجراً مالياً مقابل ذلك، وهذا سيشفيه. لماذا يجب…

من الضروري أن تفهموا الفروقات الموجودة بين الصبيان والبنات، فذلك يساعدكم في فهم سلوك أطفالكم. وهذه المعلومات يمكنها أن تسهّل عليكم أمر التمييز ما بين التصرفات الطبيعية وتلك التي تحتاج إلى أن تعالج كمسائل سلوكية. أما معرفة الفروقات…

إن حالة التأمل شبيهة بالنظر إلى الأرض من الفضاء، فتراها بشكلها الكامل بجميع مدنها وغاباتها وأنهارها. أما حالة التركيز فشبيهة بقدرتك على تمييز الطرقات ودروب الغابات وأوراق الشجر من بين المجموع العام للصورة. يعلّمك التركيز كيف توجه عقلك…