آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

تنظيف الأسنان لماذا ينبغي ألا تنظف أسنانك بالفرشاة إلى بعد نصف ساعة من تناول الطعام وليس قبل ذلك أبداً؟ لماذا يجب ألا تبدأ بتنظيف أسنانك من النقطة ذاتها دائماً؟ وكيف يمكنك أن تنظف أسنانك بالفواكه والخضار من دون…

تشير التقارير إلى أن الضغط النفسي يرتفع لدى أولادنا وأن الأهل لا يدركون غالباً مدى الضغط النفسي الذي يتعرّض له الأولاد . ووجدت الأبحاث أنّ ما بين 8 و10% من الأطفال يعانون بشكل خطر من أعراض الضغط النفسي. تُعطّل أعراض الضغط النفسي المزمن…

عندما تكون مسترخياً ينزل عقلك إلى مركز الاتحاد. وعندما يتواجد عقلك في مركز الاتحاد، فإن جسمك وعقلك يتحدان، وتصبح بصورة آلية سليماً في جسمك ونفسك. عندما تكون متوتراً فإن عقلك يتواجد خارج مركز الاتحاد في منطقة أعلى قليلاً. وأي توتر في…

هناك اشياء كثيرة تجعلك تفهمين الرجل. اليك كيف تفهمين غاياته وأغراضه وطبيعته كرجل من خلال طريقته في اجتذابك وإغوائه؟ «أقسم لكِ: إنه شاب مثالي، خالٍ من أي عيب!»، تقول إحداهن لصديقتها. ثم تندفع بكل الحماسة والاقتناع في تعداد…

خلصت دراسة أجراها فريق بحث أمريكي إلى أن ثلثي الإصابات بالسرطان لا تعود إلى الوراثة ولا إلى العادات السيئة مثل التدخين، وإنما تقع بمحض الصدفة. ووجد فريق البحث أن طفرة عشوائية في الحمض النووي هي السبب الرئيسي في الإصابة بالعديد من…

بشرة مشرقة ماذا تفعلين بما يترسّب من بنّ في ركوة القهوة؟ هل ترمينه؟ إنها خسارة كبيرة! خاصة إذا علمت أنه يمكنك استخدام ثفل القهوة للعناية ببشرتك. إليك هذه الوصفة المنزلية التالية التي ستجعل بشرتك تتألق! البنّ مصدر غني بالمواد المضادة…

فقر الدم من الحالات التي يعاني منها الأولاد وكثيراً ما يلجأ الأهل إلى إعطاء أولادهم مكملات الحديد لحل المشكلة ولكن الدراسات أثبتت أن وراء فقر الدم سبباً آخر يجب على كل أم وأب أن يعرفاه لتجنب مشكلة فقر الدم عند الأولاد . تشير الأبحاث…

هناك تمرين ممتاز للتغلب على نزعة الانعزال والهروب الدائم إلى مكان ما، ولتتعلم كيف تتواجد في المكان والزمان الحاضرين. سأدعو هذا التمرين بالمشي، وهو يساعد في النزول على الأرض، والشعور بالتواجد في العالم المادي، كما يساعد في الاتحاد مع الجسم…

وصفة البيض المسلوق : السعرات الحرارية للحصة: 275 الكمية: تكفي 4 أشخاص. المقاديـر: 6 بـيضات مسلوقـة. 1/4 كوب من اللوز المقطع إلى شرائح رقيقة. ملعقـتان كبـيرتان من زيت الزيتون. بصلة مفرومة فرماً ناعماً. 1/2 كوب من الكرفس…

معظم الأهل يحبّون أولادهم بطريقة غير مشروطة ويدلّلونهم بشكل كبير لدرجة أنهم لا يعودون قادرين على تمييز المشاكل في سلوكهم. فكيف تعرفون إن كان أولادكم مهذّبين وأنكم أحسنتم تربيتهم؟ في ما يلي مواصفات الأولاد المهذّبين الذين تلقوا تربية…