آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

التعامل مع الأشخاص المزعجين في الشركة التي أعمل فيها امرأة تتحدث دون توقف وبصوت عال، تقاطع باستمرار، لا تكفّ عن القيل والقال، تشكو باستمرار، وتعتبر نفسها دائماً ضحيّة أحد. في البداية، حكمت على سلوكها بأنه سيء ولا أستطيع أن أطيقه. ولكن…

اللمس هو جزء أساسي من وجود الإنسان. والحياة بدون اتصال جسدي مع الآخرين يمكن أن تكون حياة وحدة جافة. وقد أظهرت الدراسات أن لمسة حنونة تعزّز مستويات الأوكسيتوسين في الجسم وهو الهرمون الذي يؤثر على الترابط والتعلق. فما هي الطرق لتعزيز هذا…

مكوّن واحد موجود في منزلك هو مفتاح هذه المشكلة. فلا شيء مزعج أكثر من تلك الآثار المستديرة البشعة التي تظهر على طاولاتك بسبب أكواب العصير أو الماء. فإذا كنت لا تضعين شيئاً تحت الأكواب عندما تضعينها على طاولاتك الخشبية فستصبح الطاولات مشوّهة…

توأم الروح ليست كلمة رومنسية نطلقها على الحبيب بل هي مفهوم يحمل في طياته معان عميقة مفادها أن هذا الشخص هو الذي من المقدّر لك أن تحبّه وتمضي معه حياتك. علماً أن كثيراً الناس لا يلتقون بتوأم روحهم أو يلتقونه ولا يعرفونه أو يلتقونه بعد…

أشياء كثيرة يعلّمها الأهل لأولادهم منذ ولادتهم لكن الأشياء التالية جوهرية وأساسية لكي يستطيعوا أن يعيشوا لاحقاً باستقلاليّة واستقامة فيعتمدوا على أنفسهم ويكونوا ناجحين. 1. الآباء بشر أيضاً ولماذا لن أكون أفضل صديق لك لن أكون أفضل صديق…

كثيرا ما يغضب أولادنا منا ويبدؤون بقول كلمات تؤذي مشاعر الأهل ويشعرون بأن اولادهم يرفضونهم ولا يحبونهم. ولكن وراء هذه الكلمات اشياء كثيرة يريد الطفل إخبارنا بها. فما هي حاجات اولادكم النفسية المختبئة وراء كلماتهم ؟ "لا أهتم لما تفعلينه"…

الناس الماديون أقل سعادة بحث جديد يكشف حقيقة أن الناس الماديين هم الأكثر عرضة للاكتئاب وعدم الرضا في الحياة. لماذا برأيكم؟ وجدت الدراسة أن التركيز على ما تريده والتغاضي عمّا لديك حالياً يعقّد الأمور ويجعلك تعيساً بحسب بحث أجرته جامعة…

إذا كانت لديك هذه الفكرة في داخلك: - أنا أخاف من الموت. فإن نتيجة هذه الفكرة خارجياً قد تصبح: - أنا أخاف من أي شيء. - إنني إنسان قلق. - ماذا أفعل؟ هل أهرب أم أبقى؟ هل أتصرف أم أنتظر؟ استبدل فكرتك القديمة بفكرة جديدة: جميع…

إنها حشرات مزعجة تلسع فتسبب الحكاك. تهاجم خاصة الأولاد. وتكثر في المناخات الحارة والرطبة. ما الحلّ لإبعادها عنكم من دون استعمال المبيدات السامة. إليكم وصفة بسيطة تستعملونها للتخلّص منها. تحتاجون إلى 1/2 ليتر من السبيرتو 100 غرام من…

المكسّرات مأكولات يحبّها الجميع. والإفراط فيها أمر سهل. إلا أن اختيار الأنواع المناسبة منها هو الأهم. خاصة إذا كنت تحاول أن تخفّض وزنك. فما هي المكسرات التي يمكنك أكلها من دون خوف من زيادة الوزن وأيّها ينبغي تجنّبها؟ أفضل المكسّرات…