آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

مع الوقت يصبح زجاج فرن الغاز في مطبخك وسخاً مغشّى بفعل الزيوت والبخار المتصاعد من الطعام داخل الفرن فيفقد شفافيّته. الحلّ بسيط جداً ولا يتطلب لا جهداً ولا مال. حضّري تركيبة سحريّة شبه سائلة عبر مزج ربع كوب من بيكاربونات الصودا…

اليك ما يجب أن تعرفه عن حامي رجولتك: لعل أفضل ما تم بحثه عن العناصر الغذائية وتأثيرها في الخصوبة عند الرجل هو الأبحاث المتعلقة بالزنك. من علامات النقص بالزنك عند الذكور: تأخر النضوج الجنسي، صغر الأعضاء الجنسية والعقم. كما أن النقص…

ما هي أسرار البنات؟ ما الذي يجعل الفتاة تقع في الحبّ؟ وأي نوع من الرجال يجب أن تكون لكي تُعجب بك النساء؟7 مفاتيح تجعلك لا تقاوم؟ 1# كن مهذبا وستحصل على ما تريد التهذيب أمر ضروري مهما كنت فظّاً بطبيعتك. كنّ قوياً مع العالم…

منذ آلاف السنين، وهو يُستخدم لانقاص الوزن. لماذا؟ لأنه يجعلكم تشعرون بالشبع مع أنه سائل ولا تأخذون منه إلا القليل. ما هو وكيف ينبغي أن تتناولوه؟ وجدت دراسة نُشرت في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية، 2005، كانت قد أجريت على 12 شخصا، أن…

هل تعانون من سلوكيات سيئة يقوم به أولادكم ولا تعرفون كيفية التعاطي معها؟ هل يتصرف ابنك بطريقة سيئة حين يغضب؟ ينق منذ اللحظة التي يستيقظ فيها؟ ولا عن التذمر من الملل؟ إليكم كيف يجب أن تتعاملوا مع هذه السلوكيات بنجاح. نوبات الغضب…

الواقع أن حوالى 50 من الأولاد ما بين عمر السنة والسنتين نيقين على الأكل. وهذا ما يقلق الأمهات ويجعلهن متوترات ، لا يعرفن ماذا يفعلن . ولكن هناك حلولاً لمشكلة قلة تناول الأولاد للطعام. يقلق 80% من الأهل من أن عادات أطفالهم في الأكل غير…

ينصح خبراء التغذيّة بعدم تقديم الكورنفليكس أو حبوب الفطور الجاهزة المصنّعة لأولادك لمن ماذا تفعلين إن كانوا يحبّونها؟ الحلّ بسيط. يمكنك أون تصنعيها في البيت بمكونات سهلة ومغذّية ولا أثر فيها للمواد الحافظة والملوّنة وغيرها من الإضضافات…

أنا أحترم عمل وقدرات الأطباء والجراحين والمعالجين بالطاقة وبالقوى الخارقة، لكن هدف كتاباتي يتلخص في تعليمك كيفية اعتمادك على نفسك لتحل مشاكلك وتكتسب حريتك من خلال تغلبك على مشاكلك، وليس في التنازل عن قوتك للآخرين. وتكون نتيجة اكتشافك…

من بين أكثر الأمور التي تزعج المرأة عادة، وكذلك الرجل والأولاد هي البشرة الجافة الباهتة. هنالك طبعاً الكثير من المستحضرات في الأسواق لكن لا شيء يُضاهي هذا الكريم الذي تعدّينه في المنزل لك ولكل عائلتك. المكوّن الأساسي لهذا الكريم هو زيت…

هل التقيت أخيراً بالرجل الذي يبدو أنه يستحق حبّك؟ هو يُجسّد كل شيء كنت تبحثين عنه وأكثر: وسيم، ناجح، ذكيّ، وظريف. لكن هنالك شيئاً واحداً يقلقك. انه أكبر سناً منك ... وربما بفارق كبير أيضاً. وربما تخشين أن تعرّفيه إلى والديك. سواء كنت…