آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

تناول السمك يرتبط بانخفاض خطر التعرّض لأمراض القلب، والجلطات، والكآبة والألزهايمر. ولكنّ طريقة تحضير الطبق مفتاحٌ أساسي للاستفادة من كلّ منافعه. فما هي الطريقة المثاليّة لتحضير السمك وما هي العادة التي يجب أن تتفاديها أثناء تحضيره؟…

السعال عارض يقلق الأهل ويرهق الطفل ويمنعه أحياناً هو وأهله من النوم ليلاً ما يزيد الحالة صعوبة. وقد أثبتت الأبحاث العلميّة أن أفضل أدوية السعال هي تلك الطبيعيّة. في ما يلي وصفة ممتازة لمعالج السعال عند الأولاد يمكنك أن تعدّيها في البيت.…

اتريدها ان تنجذبك إليك؟ اتريدها ان تكون طوع بنانك؟ اتريدها ان تعبد الأرض التي تمشي عليها وأن تقع في حبك رأسأ على عقب . اذن حاول الأ ترتكب هذه الأخطاء معها: الخطأ الأول: عدم فهم الرجل " ما الذي يجذب المرأة إلى الرجل" النساء مختلفات…

أشياء كثيرة في الحياة تقرفنا ومجرّد التفكير بأن نفعلها لشخص آخر تجعلنا نمتعض. لكن الحبّ يسهّل أموراً كثيرة ويجعلنا نفعل أشياء نجدها عادة مقرفة. لكن لأجل عيون الحبيب يهون كلّ شيء. ما هي هذه الأمور؟ 1. تفقدّي ما هذا الذي يزعجني هنا.…

- الفكرة الأولى( أو النية ): إذا أراد ( الألم.....) أن يبقى فليبق، وإن أراد أن يذهب فليذهب. - أين يتواجد بدقة؟ - كيف هو شكله؟ - ما حجمه؟ - ما لونه؟ - ما هي الصور والكلمات التي تأتي من الماضي؟ هنا يجب ألا تحاول التذكر بل أن تسجل كل…

سرّ عدم إنجاز أهدافك في كثير من الأحيان، تحلف أنك ستبدأ العمل على تحقيق أهداف معيّنة دون التوقف للتفكير في ما تريده حقاً. ولذلك يكون من الصعب تحقيق ما نويت القيام به. فما هو سرّ عدم الإنجاز؟ وكيف يمكنك أن تبدأ أخيراً بتحقيق بعض أحلامك؟…

بات من المعروف أن معظم أنواع معجون الأسنان تحتوي على مواد ضارة مثل الفليوريد الذي يؤثّر سلباً في ذكاء الأولاد ومادة صوديوم لوريل سلفيت المسرطنة وغيرها من المواد التي لا يفترض أن تدخل فمك. البديل الطبيعي هو الوصفة التالية التي يمكن لكل…

مع كثرة التعليمات الغذائية أصبح من الصعب حصر الارشادات الضروريّة لاتباع نظام غذائي صحي. لكنّ الخبراء استطاعوا مؤخراً جمع آخر الأبحاث الغذائيّة في ثماني توصيات 1. تناول سعرات حرارية أقل هل لديك أي فكرة عن عدد السعرات الحرارية التي…

الخوف من ان يتركها الرجل هاجس تعيشه الكثيرات من النساء. ما الذي عليك ان تعرفيه عن هذا الخوف وكيف تمنعين خوفك من الترك من أن يحطم حبكما وعلاقتكما. إن الخوف من الترك شيء تأسس في نفسك في عمر صغير وأسبابه في الغالب نفسية . وهذا الخوف من…

ماذا تفعلين إذا قال لك زوجك يوماً: أنت إنسانة جيدة لكني أريد الرحيل؟ بعد انقضاء صدمة الوهلة الأولى تمالكي أعصابك ومشاعرك وتخطّي المفاجأة وقومي بالخطوات التالية التي يمكن أن تنقذك في مثل هذا الموقف: 1. اسأليه ما إذا كان هناك أي شيء…