آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

أنا آسفة إن كان ما ستقرؤونه يؤذي المشاعر لكن لا بدّ لكل أم أو أب أن يفكّروا بالأمر؟ منذ وقت قصير كنت أقرأ كتاب "سجلات الكراهية العاديّة" للمؤلّف ديبروج ووقعت عيناي على هذه الجملة: "لماذا مجرّد التفكير بأن أطفالي يعانون أمر لا يطاق…

من منا لا يريد أن يصبح ابنه أو ابنته إنساناً ريادياً مميزاً بشخصيته واستقلاليته وقدرته على قيادة الآخرين. ولكن أتعلمون أننا نحن الأهل نمارس تصرفات تحول دون أن نحقق في أولادنا ما نصبو إليه. ما هي هذه التصرفات التي تؤذي شخصية أولادنا دون…

إليكم مجموعة واسعة من المواد الطبيعية التي تساهم في إرجاع الشباب والمرونة والصحة إلى البشرة: انقلب حال البشرة إيجاباً ورأساً على عقب عند المدخنين الذين أقلعوا عن التدخين مدة تسعة أشهر على الأقل. ولكن هذا لا يعني أن غير المدخنين لن…

في السنوات الأخيرة، قُدّر عدد الراشدين المصابين بارتداد الحمض أو ما يُعرف بارتداد أسيد المعدة او بالحرقة بحوالى 60 مليون شخص. وعلى الرغم من أنّ هذا الرقم وحده قد يبدو كبيراً، إلا أنّ الاحصاءات لا تشمل الأطفال ما يجعل عدد الذين يعانون من هذه…

بلدان عديدة منعت استخدام المضافات الكيميائية التالية في الصناعات الغذائية إلا أنها ما تزال مستخدمة في أسواق عديدة وقد تكون متربّعة على مائدتك أو يستهلكها أولادك بشكل يومي. افتح عينيك جيداً ولا تشتري شيئاً قبل أن تقرأ قائمة المكوّنات!…

منذ مدة قمت بزيارة قريتي، وهناك قتلت أفعى بسبب خوفي أولا ًوبسبب حالة الذعر التي كان سائدة حولي ثانياً، ولكنني فيما بعد ندمت بشدة ولم تبرح صورة الأفعى المسكينة مخيلتي لعدة أيام. وعندها أدركت أن الإنسان القوي فعلا ًلا يقتل أحداً، فهو ليس…

هل تخشين على كل المواد الغذائيّة لديك من أن تفسد إن لم تضعيها في البرّاد؟ اعلمي إذاً أن بعض المأكولات ستفسد إذا وضعتها في البرّاد. ما هي هذه الأشياء ولماذا يجب أن تتجنّبي تبريدها؟ تابعي القراءة الصلصة الحارة Hot sauce: يمكنها أن تبقى…

قد يكون التذمّر بنّاءً إذا كان هدفه التغيير والتحسين. ومن دون هذه الغاية يصبح سلبيًّا ومثيرًا للغضب. إذا كان زوجك كثير التذمّر والشكوى، حان الوقت لتسألي نفسك وتسأليه إن كان تذمّره مبنيًّا على هدف التغيير أم أنه لتعكير الأجواء وتشنيج…

نعم، إنها معادلة حسابيّة شئت أم أبيت. ما تزرعه تحصده. للأسف عليك أن تفعل ما هو مطلوب وإلا... 1. لا تتوقّف عن مغازلتها. لا تتوقّف عن مواعدتها. لا تعتبر هذه المرأة تحصيلاً حاصلاً حتى ولو بعد 50 سنة زواج. 2. احفظ لها في قلبك مكاناً…

ليس هناك طفل نموذجي أو سن مناسبة يتوجب على الأطفال عند بلوغها أن يقوموا بأشياء معينة. مع ذلك يجب أن يشعر الأطفال أثناء نموهم أنهم موضع ثقة وأنهم مسؤولون عن أنفسهم. هذا يعني أن على الأهل أن يمنحوا الطفل بعض الحرية. قد يكون هذا الأمر…