آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

كثيراً ما كنت أشرح لمرضاي كم تعني كثيراً الفكرة الأولى ( أو النية ) . فإذا فكرتم في شيء، أو خططتم له، وأنتم تشعرون بالحسد أو الانزعاج، أو بالرغبة في الحصول على المال فقط، فإن مخططكم محكوم بالفشل والانهيار. البذرة المتعفنة لا تنبت ولا تعطي…

هل تضعين هذه الأوشام والتاتو لتلفتي نظره. إليك كيف ينظر الرجل اليك عندما تضعين التاتو او الوشم. ما رأيك سيدتي هل سيجذبه ذلك ام ماذا؟ يرى المعالج النفسي Nicolas Gueguen من جامعة Bretagne-Sud أن الرجال يميلون إلى المبالغة في تقدير نوايا…

إنها مشكلة حقيقية. فعندما لا يعود الكلام ينفع مع الأولاد قد نلجأ إلى وسائل مؤذية. إذن كيف نتصرف معهم حين لا يعود الكلام ينفع معهم؟ عند بعض المراهقين، قد يشكّل الكلام، والتفسيرات، والمواعظ، والأحاديث، أو محاولة جعلهم يرون المشكلة من منظار…

كيف تتعاملين مع انفعالات ابنك القوية وغضبه ؟ لعلك لا تعرفين ماذا تفعلين ان كانت المرة الأولى التي يصرخ ابنك في وجهك ويقول لك " اكرهك" . بم تجيبين عندما يقول لك أكرهك او اتركيني وحدي أو لا أحد يحبني او اكره نفسي او أنت تظلمينني دائماً…

الشجار بين الزوجين من الأشياء الشائعة ولكن انتبهي من كثرة الشجار لأنه قد يدمر علاقتكما.تجنبي  فعل 10 بعد أن تتشاجري معه 1. لا تديري له ظهرك ولا تحردي.2. لا تحفظي له العبارات التي قالها كسلاح تحاربينه به في المرذة التالية. 3.لا تقولي له…

تخفيض ضغط الدم : الضغط المرتفع هو من أبرز العوامل الخطيرة المسببة للسكتة القلبية والجلطة.ومن الهام جداً لمرضى السكري ان يحموا أنفسهم من الإصابة ضغط الدم. بحسب مؤسسة القلب الأميركية، حوالي ٧٥ مليون شخص يعانون من ضغط الدم الموتفع.…

يمكنك أن تضاهي أشهر المصمّمين الداخليين بأفكار بسيطة وخطوات سهلة تجعل منزلك يبدو مختلفاً عن سائر البيوت. لا تحتاجين أي مال لتفعلي ذلك بل إلى أشياء ما عدت تريدينها. امنحي هذه الأشياء حياة ثانية حوّليها إلى تعليقات تلفت النظر!!! 1. هل…

الوقت يمرّ بسرعة تبادرت إلى ذهني مؤخرًا فكرة أنّ حياتنا قصيرة، وأنّ لدينا القليل من الوقت لتحقيق الإنجازات فيها. تخيّل لو بقي في حياتك شهر واحد: فكيف كنت لتعيشه؟ يمكنك أن تمضيه مع من تحبّ، أن تملأ وقتك برفقتهم، متنبّهًا بالفعل لكلّ…

عندما تطرقت لموضوع الفرح لأول مرة خلال تأملي، شعرت بأحاسيس مدهشة لدرجة أنني أردت أن أتقاسم اكتشافي مع الناس فوراً. وبعد انتهائي من التأمل جلست وكتبت قانون الفرح الذي يقول: إذا نشرت رذاذ الفرح على حدث حزين في حياتك فسيختفي فوراً ويتلاشى،…

4 أطباق للفطور يمكن أن يحضّرها أولادك بمفردهم سيحتاجون يوماً لتحضير فطورهم بنفسه. إما لأنك لست في المنزل أو لتعلّم المسؤولية والاتكال على أنفسهم. الأفكار البسيطة التالية تسمح لابنتك أو ابنك بتحضير إفطار كامل بمفردها، وهو أمر جيّد عند…