آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

من لا يحبّ تناول الأطعمة اللذيذة بينما يشاهد فيلماً أمام التلفزيون؟ لكن لا داعي أن يكون ما تتناوله قنبلة من السعرات الحرارية! هناك بدائل صحية كثيرة. اطّلعوا على الوصفات الثلاث التالية التي يمكن أن تتناولوها دون تأنيب ضمير! 1. الفشار…

لماذا على الطفل أن ينام مع أهله ؟ الأطفال الذين ينامون مع أهلهم صحتهم أفضل، وهم لا يصابون بالبدانة هذا ما ذكرته دراسة دانماركية جديدة . اجريت هذه الدراسة على 497 طفلاً دانماركياً ما بين عمر سنتين وست سنوات. فلاحظ الباحثون ان الأولاد…

سبب فقدان الذكاء : أتريدون أن تحافظوا على ذكائكم؟ أتريدون ألا يفقد أولادكم ذكاءهم؟ تعرفوا معنا إلى ما يلي: حتى تفهموا ما نقصد علينا ان نشرح ان هناك نوعاً من الدهون تسمى الفوسفولبيد وهي هامة جداً لللدماغ والذكاء إنَّ…

البصل غني بالمواد المضادة للأكسدة، ويُعتقد أنه يقي من الأمراض السرطانية والسكري وحتى نزلات البرد، لذلك يعتبر من الأطعمة الخارقة ولكن هذا ليس كل شيء. للبصل استخدامات أخرى مذهلة ومفاجئة. اكتشفوها! 1. مسكّن للدغ الحشرات: افركوا لدغة…

هل كنت ستشعرين بسعادة أكبر لو كنتِ أنحف؟ ماذا تقول الوقائع عن ذلك؟ يعطي مجتمعنا أهمية كبرى للمظهر وبخاصة للوزن. وبسبب الضغط الكبير للمحافظة على جسم نحيف، يعتقد الكثير من الناس أنّهم سيصبحون أسعد إن تغيّر وزنهم. فهل يمكن أن نجلب السعادة…

حان الوقت لأن يفهم الجميع بأنّ العلاقات ليست سهلة. فإذا كنت تتوقّع أنّ إقامة علاقة غرامية مع شخص آخر على سنين ستكون دائماً سمناً على عسل، فسيخيب أملك بشكل كبير. العلاقة الرومنسيّة يجب أن تكون ممتعة ومفرحة ويقدّم فيها الطرفان الاهتمام…

لا شك سيدتي انك كأي أم تخشين من الكريب ومضاعفاته على ابنك. يبدأ الأمر بكريب او زكام بسيط ولكنه سرعان ما يتحول الى التهاب. اليك سيدتي هذه الوصفة المنزلية التي تقضي على الكريب والزكام بسرعة وتمنع جريان الأنف . وميزة هذه الوصفة ان طعمها…

هناك اشياء كثيرة نقولها لأولادكم تجعلهم يشعرون من الداخل بالخوف وهو خوف لن تروه ولكنه سيشله فكلنا يعلم كيف يشلنا الخوف . ما هي العبارات التي اذا قلناها لهم انبتنا الخوف في قلوبهم دون ان ندري 1-نحن لا نملك المال الكافي لشراء هذا من السهل ان…

يا له من قرار صعب! إنها المرّة الأولى التي تغادرين فيها المنزل للتسوّق أو للخروج مع زوجك ويبقى ولدك أو أولادك في البيت وحدهم. أفكار كثيرة تتبادر إلى ذهنك حول سلامته. فهل يمكن أن يؤذي نفسه أو غيره؟ هل يفتح الباب للغرباء؟ هل يمكنني تركه…

كرات القطن نستخدمها عادة لإزالة طلاء الأظافر والمكياج أو لتنظيف جرح أو خدش.. وهذا مؤسف جداً لأن هنالك الكثير من الاستخدامات الأخرى الرائعة لكرات القطن. 1. إزالة روائح الثلاجة: للتخلص من الرائحة الغريبة في الثلاجة بلّلي كرة من القطن…