آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

موسيقى للإسترخاء برأي العلماء هذه الموسيقى هي الأقوى تأثيراً على الدماغ. إنها موسيقى مركّبة لكي تدخل من يسمعها في حالة استرخاء تامة. إنها تخفّض ضغط الدم وتخفف الضغط النفسي وتبطئ نبض القلب، وتزيل حالة القلق والأرق والعصبيّة. العلاج…

إنه موسم الدرّاق بامتيازّ بنكهته الرائعة وحلاوته اللطيفة الممزوجة بحموضة يسيل لها اللعاب. الدراق غني بالفيتامينات A و C، وكذلك بالمعادن مثل البوتاسيوم، وبطبيعة الحال، بالألياف مثل الفواكه والخضار عامة. فكيف يمكنكم أن تجعلوا هذه الثمرة…

هناك أولويات مختلفة يجب أن يراعيها الأهل في هذه الفترة من عمر الصبيان والبنات . فهناك أشياء يحتاجها الصبي حتى يتطور دماغه ويصبح أذكى والفتيات بحاجة إلى أشياء أخرى من أجل تطوير دماغهن وذكائهن. إليكم ما بإمكان الأهل أن يفعلوا. شرحنا في…

هل الطفل الذي يتطور بسرعة، يكون على المدى البعيد الأنجح والأذكى؟ لماذا ابني يكافح حتى يربط حذاءه فيما ابنة الجيران تجيد عزف الموسيقى؟ هل في ابني خطب؟ إليكم أيها الأهل ما الذي يجب أن تعرفوه عن تطور دماغ الطفل وذكائه من عمر 1 إلى عمر 4…

من المهمّ جداً أن تعطي أولادك فرصة للقيام بأعمال يمكنهم القيام بها بأمان أو يعتقدون أنهم يستطيعون القيام بها. المشاركة في إعداد الطعام هو واحد من تلك الأعمال التي لها منافع كثيرة على المدى الطويل وسوف يكونون أكثر شجاعة في الطبخ لاحقاً.…

ثمة أشياء بسيطة يمكن لأي شريكين أن يقوما بها ليبقيا شعلة الحب والرومنسية متّقدة بينهما. في الواقع، إن ما تحتاجه العلاقة لتبقى وتستمر ليس معقداً جداً. في ما يلي لائحة بمكونات وصفة الحب والرومنسية الأكثر نجاحاً. وعلى فكرة، هذه…

عادة يجب التخلص منها هذه العادة تضرّ بعلاقتك الجميلة بالآخرين. وتمنعك من تعلم دروس الحياة وتقطع التواصل مع الآخرين. ومع أنك تتمسك بها لتبرير نفسك إلا أنها لا تخفّف معاناتك بل تجعلك تنغلق على أي حل. اكتشفها واعرف أسبابها وتخلّص منها…

فيليه سمك : المقاديـر (لشخصين) : 200 غ من فيليه السمك 40 غ من الفطر الطازج حبتان من الكراث الأندلسي ملعقـتان كبـيرتان من الكريما الطازجة القليلة الدسم ملـح وبهـار طريقة التحضير : قطّع الكراث الأندلسي إلى قطع صغيرة جداً.…

الكلّ يريد أن يحرق السعرات الحرارية وينحف أو يحافظ على وزنه المثالي. لكن هل خطر لك أن تكون الرياضة التي تمارسها غير مجدية ولا تؤدي إلى النتائج التي تريدها؟ يا لها من مضيعة للوقت في هذه الحالة! في ما يلي لائحة بأنواع الرياضة التي تساعدك…

إنها أفضل وأرخص طريقة لغسل ثياب طفلك . وهي طبيعيّة مئة بالمئة وستوفّر على طفلك أذى المساحيق الكيميائية التي تهيّج بشرته وتسبب له الحساسية الجلدية: لا تحتاجين سوى إلى منتج وحيد. إنه بيكاربونات الصودا. فهو لا ينظّف فحسب بل يزيل روائح…