أفضل وضعية نوم تحميكم من ارتداد حمض المعدة
ارتداد حمض المعدة:
للطريقة التي تنام فيها دور كبير في ارتداد الأسيد. إليكم كيف تنامون حتى لا تصابوا بارتداد الأسيد:
برأي الدكتور Anthony A. Starpoli، طبيب الجهاز الهضمي والبروفسور المساعد في كلية نيويورك للطب، من الأفضل…