أمراض القلب

لسنا كلنا متساوين تجاه المرض. إذا كانت طريقة حياتنا تؤثر على صحتنا، فكل شخص لديه ما نسميه رصيد الصحة. هذا الرصيد يختلف بين شخص وآخر. نحن لسنا كلنا معرضين لنفس أنواع الأمراض. البعض لديه مشاكل في المعدة بينما البعض الآخر معرض أكثر للأمراض…

الكثير من الناس يشربون مشروبات الطاقة ليبقوا نشيطين حتى آخر النهار. الطلاب يفعلون ذلك أيضاً معتقدين أن هذه المشروبات تساعدهم على البقاء متيقظين كل الليل وتزيد التركيز. لسوء الحظ، الكثير من الناس لا يعرفون أن مجرد تناول علبة واحدة من Red…

الريفلوكسولوجي هو طب بديل يستخدم الضغط على نقاطٍ انعكاسية لمعالجة الآلام عن طريق إعادة التوازن لطاقة الجسم. هذا هو وضع الأذن التي تحتوي عدة نقاط نهايات عصبية مربوطة بكل عضو في الجسم. عندما نضغط على كلٍ من هذه النقاط بمساعدة ملقط،…

زيت الزيتون معروف جداً بفوائده الصحية. بالإضافة إلى أن هذا الزيت يساعد في الحفاظ على شباب البشرة، فهو يحمي أيضاً من عدة أمراض. تستطيعون إضافته إلى السلطات أو إلى أي طبق تحضرونه، لكن فوائده تتضاعف عشر مرات في وقت الفطور. إذن ماذا…

يتم انتقاد الريجيمات العالية البروتينات بقوة لاتهامها بالتسبب بمشاكل في الكلى وبترقق عظام. فماذا عن هذا الاعتقاد؟ نكرر أيضاً مرة أخرى، العكس هو الصحيح. تناول البروتينات يؤدي على المدى الطويل إلى جعل العظام أكثر صلابة ويقلل من خطر…

يسبب فائض الدهون في الجسم الأمراض القلبية، السكري، ارتفاع ضغط الدم، دهون الكبد، وخطر إصابة بالسرطان أعلى. الأطعمة الغنية بالألياف تشعركم بالشبع أطول وقت ممكن، وتحميكم أيضاً من نوبات الجوع من المأكولات الخفيفة. إنها الحل المثالي للأشخاص…

قام بهذه التجربة .George Prior هذا الشخص من كاليفورنيا بعمر 50 سنة كان يريد أن يعرف لأي درجة السكر، الذي نجده بكميات كبيرة في المشروبات الغازية، سيء للصحة. النتائج أتت مدهشة جداً. شرب جورج 10 علب من الكوكا كولا خلال شهر. لقد كان في لياقة…

أثبت فريق أبحاث إيطالي - إسباني أن الاستهلاك المنتظم للفواكه الحمراء يسمح بالوقاية من ارتفاع الكولسترول والحدّ من خطر أمراض القلب والشرايين. في هذه الدراسة الحديثة، تناول 23 شخصاً بصحة جيدة 500غ من الفراولة يومياً لمدة شهر. هذه الفاكهة…

إنها وصفة تجمع بين العسل والقرفة، مما ينتج علاجاً فعالاً، ليس معروفاً كثيراً في عالمنا المعاصر، لكن له فعل السحر في علاج أمراض عديدة. هذه التركيبة تقي من النوبات القلبية، تخفض الكولسترول، تساعد على التنفس بشكل أسهل بعد القيام بمجهود…

اظهرت دراسة حديثة أن تناول القليل من الجوز يومياً يمكن أن يكسبكم مناعة ضد الأمراض القلبية. لذلك من المفيد أن تدخلوا الجوز إلى نظام أكلكم اليومي لتتفادوا بعض الأمراض. لاحظ العلماء تحسناً واضحاً في حالة الكولسترول ومرونة الأوعية الدموية،…