أمراض القلب

الكافيين يجعل الجسم يخسر الماء بسرعة لأنه مدرّ للبول. الكافيين يزيد التوتر ويرفع الضغط ويزيد سرعة نبض القلب... لذلك يقرر البعض أنه سيشرب القهوة من دون كافيين. لكن دعونا نتوقف للتفكير لحظة واحدة. كيف يتمّ تزع الكافيين من القهوة؟ ماذا…

بما أن أمراض القلب هي السبب الأول للوفيات في الدول المتقدّمة، فينبغي أن يثير اهتمام الناس كل وهذا ما من شأنه أن يقي من الوفاة بسبب أمراض القلب أو أن يبطئ عملية ظهور هذه الأمراض أو عكس آثارها. من المؤسف أنّ الملايين لا يدركون وجود كمية…

ثمة مجموعة من الأبحاث تشير إلى أن خطر الموت الفجائي بسبب أزمة قلبية يتراجع عند استهلاك معدلات عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-3. ففي العام 2002، نشرت مجلة New England Journal of Medicine دراسة حملت اسم "معدلات الأحماض الدهنية…

هذا المقال سوف يجعلكم تغيّرون رأيكم مهما كنتم عنيدين! إذا كنت ممن يحبون الهوت دوغ ويتناولونه بكثرة فلا شيء مّما سنقوله هنا سيغيّر رأيك! أما إذا كنت تعلم أن الهوت دوغ ليس طعاماً صحيّاً ولكنك تتناوله من حين إلى آخر فهذا المقال لك!!…

امراض القلب والشرايين خطرة بالنسبة لمرضى السكري وثمة عدد من الدراسات أجريت لمعرفة ماذا كان الاسبرين يحمي مرضى السكري من مشاكل القلب والشرايين. في العام 2009 بينت دراسة أجريت في بريطانيا ان لا دليل أظهر ان الاسبرين قادر على حماية مرضى…

تعرّضت الزبدة للكثير من الانتقادات اللاذعة لسنوات عديدة، بدءاً من القرن الماضي مع سطوع نجم المارغرين التي نعلم الآن أنها دهن محوّل مميت. وتم تجنّب الزبدة مؤخراً وفُضّل عليها زيت الزيتون وزيت الكانولا، لكن إليك الأسباب التي تجعل من…

في داخل أجسامنا ما يعمل على تهديم قدراتنا وأعضاءنا وهناك في الوقت ذاته مواد تعمل على محاربة ما يؤدي إلى انحلال أعضائنا وطاقة دماغنا. فماهي هذه المواد وكيف لنا أن نعززها؟ لعلك سمعت الكثير عن مضادات الأكسدة وعلاقتها بالصحة الجيدة…

اكتشف باحثون ارتباطاً بين الأمراض المرتبطة بالسمنة ومستويات البكتيريا المودودة في الأمعاء. ووجدوا أن النبيت الجرثومي في الأمعاء الذي ليس فيه تنوعاً في أصناف البكتيريا يعمل بشكل مختلف عن ذلك الذي يحتوي مجموعة متنوعة من الكائنات الحية…

من المحتمل وأنت تقرأ هذا المقال أن تكون حاملاً بيدك الفنجان الرابع من القهوة لهذا اليوم. إذا كان الأمر كذلك ضعه فوراً جانباً!!! أكدت دراسة أميركية نشرت في مجلة مايو كلينيك Mayo Clinic Proceedings أن استهلاك القهوة بشكل مفرط…

للوقاية من أمراض القلب عليك الحد من استهلاك الفركتوز بما يقلّ عن 25 غرام باليوم . فكثرة استهلاك السكر لا سيما منه الفركتوز مرتبط بشكل مباشر بأمراض القلب والشرايين . كما عليك تجنب المواد المواد المصنعة والمواد الحافظة والمحليات…