ارتفاع ضغط الدم

يرى أخصائيو التغذية أن الشوفان هو أكثر من وجبة غذائية مناسبة للفطور وينصحوننا أن نأكله صباحاً، لأنه ممتاز للصحة. فهو يساعدكم مثلاً في الحدّ من خطر الإصابة بأمراض قلبية. نقدّم لكم في هذا المقال 8 أسباب تجعلكم تبدأون في تناول الشوفان كل…

طنين الأذن هو ظاهرة سمعية تؤدي إلى إحساس بدقات أو إلى أصوات في الأذن ليست قادمة من مصدر خارجي. هذا الدوي أو الصفير له عدة أسباب، لكن هناك بضعة حيل وعلاجات نقدمها لكم من آي فراشة يمكن أن تساعدكم. ابحثوا عن سبب الطنين الطنين يمكن أن يظهر…

هناك العديد من الأسباب للقصور الكلوي، سواء كانت مرتبطة بالسكري، بارتفاع ضغط الدم، بالإفراط في تناول الأدوية أو مصدرها الكليتان بحد ذاتهما. في نفس الوقت، هذا المرض لا يتم اكتشافه عادةً إلا في مرحلة متأخرة. عندها يكون الحل الوحيد هو غسيل…

في بعض البلدان تعتبر النوبات القلبية السبب الأول للموت. 25% من الوفيات تعود إلى النوبات القلبية. أما الأسباب الثلاثة الأساسية للنوبات القلبية فهي ارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدل الكوليسترول والتدخين. وفقاً لمركز التحكم بالأمراض والوقاية منها…

تصلب الشرايين هو عبارة عن تراكم المواد الدهنية على جدران الأوعية الدموية وهذا ما يؤثر في تدفق الدم بالشرايين. يحذر الأطباء من خطورة هذه الحالة التي قد تؤدي إلى توقف القلب عن الخفقان وإلى نزف الدماغ والموت حتى. يحذر الخبراء من أن…

إنه غذاء، دواء ومستحضر تجميل. كان ابقراط، منذ 500 سنة قبل الميلاد، يعرف هذا. كانت شعوب البحر الأبيض المتوسط تستهلك منه حتى 30 ليتر سنوياً لكل شخص. ونحن ما زلنا حتى الآن لم نعرف بعد الخصائص الكاملة الموجودة في 230 مركب يحتويها زيت الزيتون.…

هل كانت عطلة نهاية الأسبوع أو الأعياد حافلة أكثر من اللزوم وتودّون أن تستعيدوا نشاطكم ولياقتكم؟ تطهير القولون هو طريقة جيّدة لإخراج السموم من الجسم ومنح جهازكم الهضمي انطلاقة جديدة. في مقالاتنا السابقة من آي فراشة درسنا العديد من الأطعمة…

يهمل كثيرٌ من الناس صحتهم ويلجأون إلى تناول الطعام المصنّع والمشروبات الغازية المتوفرة في محلات السوبر ماركت. قد تكون هذه العادة السيئة خطرةً جدًّا على الصحة أو حتى مميتةً. إليكم من آي فراشة قصة فتاةٍ مراهقةٍ توفيت للأسف بعد تناول هذا…

إن المثابرة على استهلاك هذا الشراب يفتح الشرايين المسدودة ويعالج الكوليسترول السيء وارتفاع ضغط الدم. ارتفاع الكوليسترول من الأشياء الشائعة هذه الأيام وهو يسبب مشاكل صحية . اليوم سنقدم لكم من آي فراشة شراباً طبيعياً يفتح الشرايين ويخفض ضغط…

أكثرية النساء يجلسن ويضعن رجلًا فوق رجل. إنها وضعية أنيقة ومثيرة يربطها الرجال في أكثر الأحيان بالأنوثة. وعلى الرغم من ذلك، فإن هذه الوضعية التي أصبحت تلقائية عند النساء هي وضعيّة مضرّة كثيرًا بالصّحّة. إليك ما تفعله هذه الوضعية بجسمكِ:…