الأرق

ازدادت مبيعات مشروبات الطاقة حوالى 160 بالمئة مقارنة مع العام 2008 . إن عدداً كبيراً من الناس يلجؤون إلى شربها لأنها تعطيهم الطاقة سريعاً ولكن بسبب احتواء مشروبات الطاقة على كميات كبيرة كبيرة من الكافيين قد تسبب لهم مشاكل…

كثير من الناس يشكون من قلة النوم عند اقتراب اكتمال القمر. والآن ثمة دراسة أجراها علماء في جامعة "بازل" في سويسرا ونشرت في مجلة "كارنت بيولوجي" تقدّم أدلة مقنعة على ارتباط دورات القمر بنوم الناس. فرغم وسائل الراحة الحديثة، لا يزال…

"يطرد الديدان المعوية - يسكّن ألم المعدة - يخفف المغص عند الأولاد - يساعد على تقوية جهاز المناعة - يعالج جفاف البشرة وقشرة الرأس - يخفف أوجاع التهاب المفاصل - يعالج الأمراض الجلدية المعدية - يصغّر حجم البواسير -…

يساهم الضغط النفسي في ظهور او تفاقم امراض القلب. وقد جاء على لسان الدكتور جيل فيَون من معهد باستور الفرنسي التصريح التالي:" للثوم مفعول مضاد للضغط النفسي وللقلق المرضي وهو يعمل كمضاد للكآبة كدواء البروزاك Prozac الدواء الشهير…

منافع جوزة الطيب: * تمنح الجسم الدفء. * تعمل كمسكن يريح بشكل كبير الجهاز العصبي. * تساعد على التخفيف من الأرق و الحصول على فترة نوم مريحة. * تجدد الأنسجة في الجهاز التناسلي. * تهدئ أعصاب منطقّة أسفل البطن وتساعد على تنظيم تدفق الدم…

هل تعانون الأرق أو تجدون صعوبة في النوم؟ قوموا بهذا التدليك البسيط لحلّ هذه المشكلة! اضغطوا بالإبهام على أعلى عظم الأنف تابعوا الضغط لدقيقة دون إرخاء ثم أرخوا وعودوا للضغط بهذا الشكل مرة أخرى. كرّروا هذه الحركة لخمس دقائق. من منافع…