الإسترخاء

رسالة لكل إنسان أنت يا من تمشي مسرعاً كل الوقت، حتى لو لم يكن لديك شيء تفعله... أنت يا من تكاد تدفع المرأة العجوز أمامك كي تزيحها جانباً لتمر أمامها على الدرج لأنك ستضيع الكثير من الوقت إذا بقيت خلفها وهي تصعد الدرجات العشر الباقية...…

عندما تتعلم عدم التعلق بالأفكار، تتعلم مباشرة عدم التعلق بالظروف والمشكلات التي تعترضك. وبما أن العالم الخارجي المحيط بك هو انعكاس لعالمك الداخلي، فإن المشكلات والظروف هي من صنع أفكارك. فإذا طالت المشكلات والظروف التي تعترضك في…

لقد تواجدت أنت في آلاف من الأوضاع التي هددت صحتك وأملاكك وحياتك بدرجات متفاوتة، وقد ترسبت جميعها في ذاكرتك وجسمك على شكل عقد من التوتر. وما إن تقع في وضع مماثل لتلك الأوضاع حتى تستيقظ في داخلك التوترات المرافقة حتى وإن كان التماثل…