التحدي

بدل أن تيأسوا أو تجربوا أي نصيحة لفقدان الوزن سمعتم بها، قد تكونون بحاجة إلى تغيير بسيط لكي تتحرك الأمور. أحياناً، تغيير واحد بسيط واقعي يعطيكم هدفاً. النساء اللواتي سنذكر قصصهن من آي فراشة فيما يلي، فعلن هذا واكتشفن التغيير الذي ساعدهن…

هذا الاختبار المنطقي ينتشر حالياً بسرعة البرق على وسائل التواصل الاجتماعي. إذا توصلتم لفهمه، تستطيعون أن تفخروا بأنفسكم لأن هذا يعني أنكم تنتمون إلى أقلية من العباقرة. إذا كان لديكم الجواب، شاركوا الاختبار لتضعوا أقاربكم أمام التحدي، لكن لا…

هذا التحدي يرتكز على التقدم في التمرين وتكراره من أجل تقوية عضلات البطن، والتخلص من هذا الكرش الصغير الذي يخوننا ويشوه شكلنا. إنه يتألف من تمرين واحد فقط هو "البوش آب" لبعض الوقت كل يوم مدة 28 يوماً. سيزيد وقت التمرين كل يوم، وهذا ما سوف…

رسمة جديدة ظهرت على الفايسبوك وانتشرت بسرعة كبيرة ! هل جعلتكم تتحمسون للعب!؟ هيا!! إنها مسلية جداً! كل الذين جربوا حظهم وجدوا صعوبة! أتستطيعون أن ترفعوا التحدي سريعاً؟ كونوا صادقين! موضوع الشتاء أبدعه الفنان Gregerly Dudás وشاركه على…

مخلوق ساحر جداً رغم آثار الجروح والحروق على حسمها بسبب حادث منزلي عندما كانت بعمر السنتين، هذه الفتاة تحدت كل الآراء الطبية المتشائمة وكبرت الآن لتصبح مصدراً حقيقياً للإلهام في كل العالم. ترعرعت Harley Dabbs في Eden في كارولينا…