الجسم

لا يستطيع الجسم البقاء صامتاً في حال وجود خلل في وظائفه ويجد دائماً طريقة ليبعث لكم بتقاريره عن حالتكم الصحية بواسطة العوارض التي تظهر. يتلقى جسمكم بواسطة الدماغ رسائل مشفرة تظهر على شكل تشوه أو خلل بارز تستطيعون أن تحللوه وتفهموا سببه.…

إن فك الحصار عن يدي تطلب مني فترة طويلة من الزمن. فما سبب الأهمية الشديدة لفك الحصار عن اليد؟ لأن درجة فعالية أفعالنا في العالم الخارجي تتوقف على كمية العقد الموجودة في اليدين. فإذا كانت في يديك أي عقد، فإن أفعالك ستكون غير فعالة في ناحية…

أسباب الأرق بعض الأشخاص لا يستطيعون النوم ليلاً بسبب مشاكل صحية أو نفسية معينة يعانون منها. ولكن معظمنا لا يغمض لهم جفن بسبب أمور يقومون بها في النهار. إليكم بعض الأسباب التي تمنعك من النوم ويمكنكم أن تسيطر عليها: -شرب الكافيين:…

  لغة الجسد الجسم لديه لغته الخاصة التي تفضح أفكارنا ! وبما أن حركاتنا تخبر كل شيء عنا، فنحن نستطيع أن نتعلم كيف نفك شيفرة التواصل غير المحكي لنحزر النوايا، ومشاعر الآخر، ونكتشف الكاذبين من حولنا، لكن أيضاً لنوجه ونتلاعب بمحاورنا لنقنعه…

حركات جسدية تدّل على الانسحاب أنت تطرح فكرة أو تعرض مشروعاً أو تدعو الشخص إلى القيام بنشاط أو تطلب خدمة من أحدهم لكنك لست واثقاً من رد فعله ومن جوابه. كيف يمكن لحركاته أن تخبرك عمّا يجول في باله؟ وكيف يمكنك أن تعرف إن كان يتهرّب ويريد…

التحقق من الزنك الزنك معدن متعدد الاستعمالات، يدخل في أكثر من 200 أنزيم في الجسم وهو هام للمناعة. يسبب النقص فيه انقباض الغدة الزعترية (الغدة المناعية الرئيسة). كما أنه ضروري أيضاً من أجل إفراز الأنزيمات الضرورية للتخلص من الخلايا…

ترابط بين النـفس والجسد يميل معظمنا إلى التـفكير بأجسامنا وعقولنا كأنظمة، أو أجهزة منـفصلة مستـقلّة. لكن حقيقة الأمر أن أفكارنا هي مصدر أي خلل في الجسم أو النفس. كيف ولماذا، إليك التفسير: نغذّي الجسم ونمدّه بالماء ونأخذه في نزهات…

أسباب إضطرابات الصحة النفسية بينت دراسة شملت بيانات 187 دولة في العالم أنّ اضطرابات الاكتئاب هي الأكثر شيوعاً، تليها اضطرابات القلق الشديد واضطرابات الإدمان على المخدرات والفصام. ما الذي يسبب هذا الارتفاع في اضطرابات الصحة النفسية حول…

يعيش مجتمعنا مع فكرة أن الصحة هي حالة من " الشعور الجيد " و" عدم المرض". نحن نخشى الإصابة بالبكتيريا والفيروسات والفطريات وغيرها. لذلك نستخدم الصابون المضاد للبكتيريا، وأنواعاً عديدة من البخاخات والأدوية والمستحضرات المعقّمة الأخرى.…