الجهاز العصبي

للذين يجدون صعوبة في التأمل، اليوغا طريقة جيدة لتشعر بأنك في حالة تأمل لكن بدون أن نبقى جالسين لمدة طويلة ونحن نجرب أن نهدئ دماغنا. اليوغا تعيد اتصالك بتنفسك، بجسمك وتجعلك تسترخي وتهدئ فكرك. لكن بالإضافة إلى فوائدها الداخلية، اليوغا هي…

تظهر الدراسات اليوم أن لكمية ونوعية الدهون المستهلكة أثناء نمو الجنين وأثناء فترة الرضاعة والطفولة والمراهقة وسن الرشد والكهولة تأثيراً كبيراً على الطريقة التي نفكر فيها ونشعر بها. يعتمد الدماغ والجهاز العصبي على توازن الدهون وأي نقص…

الإدمان على الشيشة هل يمكن أن يكون وراء تدخين الشيشا سبباً نفسياً يدفع الشباب عموماً إلى الإدمان عليها كما هو الحال الآن حتى في الدول الأجنبيّة؟ يؤكّد كل مدخّني الشيشا أنهم ليسوا مدمنين عليها وأنهم يدخّنونها للتسيلة وقتل الوقت وللمشاركة…

أدوية تساهم في الإصابة بالاكتئاب أشارت مجلة Dialogues in Clinical Neuroscience إلى أن بعض الأدوية قد تساهم في الاكتئاب. هذه الأدوية قد تسبب الاكتئاب عبر تغيير معدل الناقلات العصبية في الجهاز العصبي المركز أو عبر التسبب بشكل غير…

كل الحضارات استخدمت الأعضاء الداخلية للحيوان كمصدر للغذاء. لكن منافع أو مضار هذه الأعضاء لا يزال مثيراً جداً للجدل. فإذا كانت هذه الأعضاء مصفاة للسموم كيف يمكن أن تكون مغذّية؟ ما لا يدركه العديد من الناس هو أن هذه الأعضاء، وخاصة الكبد،…

ماذا عليك ان تأكل عندما تكون بحاجة إلى رفع سكر الدم. يحدث سكر الدم عندما ينخفض الغليكوز( سكر الدم) إلى ما دون المستوى العادي.ولأن أجسامنا تحتاج الغليكوز من أجل الطاقة، فإن اي نقص فيه قد يهدد حياة الإنسان. ما هي أفضل مصادر…

ينصح الخبراء بإدخال مرق العظام إلى النظام الغذائي اليومي للتمتّع بصحة أفضل لكن ليس المرق الجاهز على شكل مربعات أو عبوات تحتوي على سائل غريب نشتريها من السوبرماركت إنه ذلك الذي تعدّينه بنفسك في منزلك. ما هو مرق العظم؟ مرق العظم هو…

لا يوحي الخس بأهميته! علماً أنّ هذا الصنف من الخضار قادر على جعلكم تستسلمون لسلطان النوم أو على تهدئة أعصابكم المتوترة! الخس مهدئ طبيعي إنّ عصارة الخس مادة خاصة بالخس وحده ويمكن مقارنة تأثيرها بتأثير الأفيون، من دون الآثار…

السبانخ له فوائد عديدة منها : - إنها غنيّة بالألياف وتجعلكم تشعرون بالشبع لوقت طويل - تساعد على الهضم - تقي من الالتهابات، والتأكسد والأمراض السرطانية - تخفّض ضغط الدم المرتفع - تحسّن النظر - تقوي جهاز المناعة - تجعل البشرة…

علاج الالزهايمر كبيرة لتسجيل براءة إختراع أرباح طائلة منه، لذلك فإن شركات الأدوية الآن وبعد عشرات السنين وبعد فشل معظم الأدوية الفارماكولوجية في علاج مرضى الزهايمر، تحاول أن تسجّل تجارياً مستخلص إحدى النباتات المتوفرة بسهولة منذ عشرات…