الحرقة

نصائح سريعة لخسارة الوزن بسرعة وسهولة ifarashaخسارة الوزن بسرعة وسهولة لا تحتاجون للقيام بمجهود جبار لخسارة الوزن أو الحفاظ على وزنكم. بضع تغييرات يومية كافية لتحقيق حلمكم بالنحافة على المدى الطويل. اليكم نصائح سريعة لخسارة الوزن بسرعة…

منذ زمن طويل والخلّ يُستخدم لأغراض أساسية في البيت سواء للطهو أو للتنظيف. لكن الخلّ حليف للصحة أيضاً إذ يساعد على شفاء العديد من المشاكل الصحية الشائعة. اكتشفي في ما يلي 8 أسباب تجعلك تضعين الخل في خزانة الأدوية. يعالج الكدمات إذا…

في أغلب الحالات، يمكننا أن نتغلب على حرقة المعدة عندما نغيّر عاداتنا، بدل أن نبحث عن التخفيف منها بأي ثمن. اليكم أسرار الهضم الناجح وكيف تتخلصون منها. - أرخوا الضغط النفسي عن معدتكم…وعن حياتكم الضغط النفسي هو "التفسير" المتعارف عليه…

في أغلب الحالات، يمكننا أن نتغلب على حرقة المعدة عندما نغيّر عاداتنا، بدل أن نبحث عن التخفيف منها بأي ثمن.ولهذا سنقدم لكم عبر أي فراشة بهذه النصائح البسيطة جداً لتحسين الهضم والتخلص من الحرقة والنفخة أو ارتداد الأسيد. - ممنوع أن تتمددوا…

وضعية نومك هامة جداً لصحتك. ما هي وضعية النوم المناسبة للضغط المرتفع أو لآلام العنق أو الحرقة أو مشاكل الهضم؟ تعرفوا إليها! في المقالة السابقة " ما هي الجهة الصحيحة للنوم إذا كنت تعاني من هذه الحالات الصحية؟"، تعرفنا إلى بعض وضعيات النوم…

تصبح بذور الشيا يوماً بعد يوم أكثر شيوعاً لأن رزم الطاقة هذه تقدم كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تبقي اجسامنا معافاة. هذه البزور معروفة بأنها من الأطعمة الخارقة.. وهي تحتوي على نسبة من المغنيزيوم تزيد عن تلك الموجودة في البروكولي…

في كل يوم يأتيك من يحدثك عن رجيم جديد فعال.. ولكننا اليوم لن نتحدث معكم من ifarasha عن رجيم بل عن الموز . ما الذي سيحدث لجسمك عندما تأكل موزتين باليوم؟ ضغط الدم أتعاني من ارتفاع في ضغط الدم؟ الموز فقير بالصوديوم وغني بالبوتاسيوم وهذا…

معالجة الحرقة في السنوات الأخيرة، قُدّر عدد الراشدين المصابين بارتداد الحمض أو ما يُعرف بارتداد أسيد المعدة او بالحرقة بحوالى 60 مليون شخص. وعلى الرغم من أنّ هذا الرقم وحده قد يبدو كبيراً، إلا أنّ الاحصاءات لا تشمل الأطفال ما يجعل…