الحزن

التخلص من مصادر المشاكل النفسية من أهم أسباب العذاب المشاكل النفسية هو إدراكنا أن لا شيء ثابت في الحياة. كل الأمور تتغير ونحن نريد أن تكون الأمور بالطريقة التي تناسبنا. وعندما تتغيّر الظروف نشعر بالإحباط وخيبة الأمل والحزن والحداد، ونتمنى…

تحسين مزاج يومك السيء لا مفرّ من أن يعيش أي شخص أياماً سيئة في حياته. فكيف تتعاملون مع هذا اليوم النكد؟ الأمور التّي يمكن أن تقوموا بها من أجل تحسين مزاجكم بسرعة كثيرة. عليكم أولاً أن تدركوا أن لا بدّ لتلك الأيام السيئة أن تمضي، لأن…

أسباب استماع الموسيقى الحزينة لكل إنسان ذوق خاص في الموسيقى إنما الملاحظ أن الجميع يحبون الاستماع إلى الموسيقى التي تحرّك في داخلهم شعوراً غريباً بالحزن أو الشوق أو الحنين. لماذا هذا الميل لدى الجميع وأي سرّ تخفيه أنغام الموسيقى…

هذا أيضاً لن يدوم خبر أحد الحكماء قصة عن ملك تحدّى رجلاً حكيماً بالطلب التالي: " اصنع لي خاتماً يمكنه أن يجعلني أشعر بالسعادة حين أكون حزيناً وبالحزن حين أكون سعيداً". ذهب الرجل الحكيم لبضعة أيام ثم عاد إلى الملك حاملاً خاتماً كتب…

الحزن والحِداد خطوة نحو الشفاء تختلف ردّات فعل البشر على الموت والخسارة. الخسارات عامة تتعدى خسارة الأحبة بالموت إلى الفشل في العلاقات أو خسارة الماديات أو تشوّه السمعة وغيرها. وهذه كلها قد تؤدي إلى الحزن والاضطرابات وأشكال متعدّدة من…