تصفح الوسم

الدهون

هل يساعد شرب المياه الباردة على فقدان الوزن الزائد؟

ما الذي يساعدك على التخلّص من الوزن الزائد؟ أهو كوب من المياه الفاترة أم من المياه الباردة المثلجة؟ اعرف الجواب حالاً! هل يساعد شرب المياه الباردة على فقدان الوزن الزائد؟ جسم الإنسان يحاول باستمرار الحفاظ على درجة حرارة ثابتة هي 37 درجة

هورمون اللبتن هو السبب الذي يمنعكم من فقدان الوزن

عندما يصبح فقدان الوزن تحدياً صعباً برغم النظام الغذائي السليم والمتوازن المصحوب بنشاط رياضي منتظم، يجب أن ننظر عندها إلى الهورمونات. بعض هذه الهورمونات مثل هورمون اللبتن يمنع الجسم من أن ينحف. إليكم الأسباب: اللبتين leptin هورمون

نصائح أخرى لتبقي نحيفة ومثيرة مدى الحياة ! (2)

قدمنا لك في الجزء الأول من هذه المقالة من آي فراشة الأسرار الأربعة الأولى لتبقي نحيفة ومثيرة مدى الحياة. في هذه المقالة إليك الأسرار الأخرى لتبقي نحيفة ومثيرة مدى الحياة تحركي! يرغب الناس دائماً في خسارة الوزن أو تثبيته فيجربون

اختباران لمعرفة حالة عضلات بطنك وما يجب أن تفعليه لتحصلي على بطن مسطّح مشدود

لعلّ اختبار القَرْص هو الطريقة الأبسط والأفضل لإظهار الدهون الزائدة في جسمك، في حين أن اختبار الجهد يعطيك فكرة عن حالة عضلات بطنك. قومي بكلا الاختبارين من دون غش، ولا تنسي أن تفحصي نفسك بانتظام لتقويم التقدم الذي تحرزينه. اختبار القرص

3 أطعمة تأكلونها وتظنّون أنها تنحّفكم لكنها في الواقع تزيد وزنكم

قد يفاجئكم أن تعلموا أن بعض الأطعمة ' الصحيّة ' التي يُسوق لها على أنها تساعد على التنحيف تجعلكم في الواقع أكثر بدانة وقد تقضي على الجهد الذي تبذلونه لتخفيف وزنكم أو المحافظة على وزنكم إذا كان سليماً. فما هي هذه الأطعمة التي تأكلونها

ريجيم الليمون الحامض : يحرق الدهون وينظف الجسم في خلال 7 أيام فقط !

إذا أردتم أن تتخلصوا فعلاً من فائض السموم في جسمكم وتفقدوا الوزن الزائد، لدينا الحل المثالي "ريجيم الليمون الحامض". ننصحكم بقوة أن تدخلوا الليمون الحامض في نظامكم الغذائي اليومي. الليمون الحامض هو من الحمضيات الخارقة التي تمتلك القدرة

خذوا ملعقة واحدة فقط من الكمون يومياً، وتخلصوا من 13 كلغ في شهر!

تسريع عملية الأيض هو بالتأكيد أفضل طريقة لخسارة الوزن. هناك أطعمة عديدة طبيعية مختلفة يمكن أن تساعدكم على بلوغ هذا الهدف. لكن إذا سرّعتم عملية الأيض، انتبهوا للبهارات التي تستخدمونها في المطبخ. خذوا ملعقة واحدة فقط من الكمون يومياً،

9 استخدامات للأسبرين في علاج مشاكل الجلد والشعر لم تسمعوا عنها أبداً من قبل !

في هذه المقالة من موقع آي فراشة نقدم لكم 9 استخدامات للأسبرين في علاج مشاكل الجلد والشعر لم تسمعوا عنها أبداً من قبل! استخدامات للأسبرين: علاج لسعات البعوض نستعمل الأسبرين لخصائصه المضادة للالتهاب والمسكنة للألم، إنه مثالي للتخفيف

وصفة طبيعية لحرق الدهون وفقدان الوزن الزائد

هل تتمنون أن تحرقوا الدهون وتفقدوا الوزن وتستعيدوا رشاقتكم بشكل طبيعي ؟ اكتشفوا معنا من آي فراشة وصفة طبيعية لحرق الدهون التي تتألف من مكونين طبيعيين فقط ! أصبحت البدانة والوزن الزائد مرادفين لطريقة الحياة المعاصرة. قد ينتج هذا عن عوامل

خطة مشي من 14 يوماً تخلصكم من الدهون المتراكمة !

إذا كان هناك سبب ينفر الناس من ممارسة التمارين الرياضية، فهو التفكير بأنهم يجب أن يمارسوا تمارين شديدة القوة حتى يحصلوا على فوائد من ممارسة الرياضة مثل خسارة الوزن. ولكن هذا خطأ فادح! سنقدم لكم في هذه المقالة خطة مشي تخلصكم من الدهون