الدورة الدموية

للذين يجدون صعوبة في التأمل، اليوغا طريقة جيدة لتشعر بأنك في حالة تأمل لكن بدون أن نبقى جالسين لمدة طويلة ونحن نجرب أن نهدئ دماغنا. اليوغا تعيد اتصالك بتنفسك، بجسمك وتجعلك تسترخي وتهدئ فكرك. لكن بالإضافة إلى فوائدها الداخلية، اليوغا هي…

علاج البشرة بالثلج هو أحد طقوس المحافظة على الشباب والجمال الأكثر شعبية في عصرنا الحديث. استخدم خبراء الجمال هذه التقنية في مراكز العناية بالبشرة منذ زمن طويل. والكوريون، الذين اشتهروا بتقاليدهم في صيانة الجمال، اعتبروا علاج البشرة…

الصوم يعني هنا أن نأكل يساعد الصوم على تنظيف الجسم والفكر. عادة، لا نمارس الصوم إلا في المناسبات الدينية، ولكن هناك الكثير من الناس يصومون حتى ينظفوا جسمهم. أطعمة صحية وخفيفة تعطي طاقة أكثر. لكن هذا يتعلق بالطريقة التي تتبعون بها هذا…

في عصر الطب الحديث، نجحت منتجات الشركات الكبيرة في أن تطغى على العلاجات الطبيعية التي كان يستخدمها أسلافنا. نحن نعتمد غالباً على الأدوية الكيميائية بدل وصفات الطب القديم والطبيعي. العسل، مثلاً، حلاوته أعلى من حلاوة السكر وهو أفضل بكثير…

بشرة مشرقة ماذا تفعلين بما يترسّب من بنّ في ركوة القهوة؟ هل ترمينه؟ إنها خسارة كبيرة! خاصة إذا علمت أنه يمكنك استخدام ثفل القهوة للعناية ببشرتك. إليك هذه الوصفة المنزلية التالية التي ستجعل بشرتك تتألق! البنّ مصدر غني بالمواد المضادة…

عندما تريدون اضافة فوائد إضافية إلى قهوتكم لتعزيز رغبتكم الجنسيّة حضّروا هذه القهوة مرة أو مرتين في الأسبوع واشربوها مع الشريك. طعمها لذيذ ومفعولها ألذ!!! لتحضير كوب من القهوة 2/3 كوب من القهوة الساخنة 1 ملعقة كبيرة من…

تنظيف الجسم بشرتك تخلصك من ربع السموم التي تدخل الجسم . فما الطريقة لتعمل بشرتك على تنظيف جسمك من سمومه الواقع أن فرك الجسم بفرشاة ناعمة: - يسرّع عملية التخلّص من السموم - يحسّن الدورة الدموية - يخفّف السيلوليت - ينشط الدورة…

الحفاظ على الاظافر من منا لا يريد اظافر قوية طويلة لا تتكسر او تتشقق؟ الواقع ان تكسر الأظافر وتشققها وتنسلها مشكلة شائعة جداً. اليك سيدتي الحل في هاتين الوصفتين الطبيعتين ١- زيت جوز الهند زيت جوز الهند مغذ طبيعي للأظافر الضعيفة.…

كثيرات هم النساء اللواتي ينمن بالصدريّة او السوتيان bra لأسباب مختلفة. وربما كنتم قد سمعتم أخباراً مخيفة حول مخاطر النوم بالصدرية ومنها أن النوم بهذه الطريقة يسبب مشاكل تتراوح بين سرطان الثدي والترهّل، لأنه يضعف نسيج الثدي. فما هي حقيقة…

الخلايا الميتة إليك هذه الوصفة الفعالة لإزالة الخلايا الميتة . مكونات الوصفة متوفرة في كل بيت المكونات: 3 ملاعق طعام من الملح الخشن ملعقة طعام من زيت الزيتون الممتاز اسكبي زيت الزيتون في وعاء صغير وامزج معه ملعقتَيّ طعام من الملح الخشن.…