الرمان

إنه موسم الرمّان. وهذه الفاكهة لها أهميّة كبرى في ما يتعلّق بصحة أولادك. أعلم أن جعل أطفالك يتناولون الطعام الصحي يمكن أن يكون نضالاً حقيقياً. تذكّري أن الطعام متعة، وأنك إذا تفننت في تقديمه قد يسهل عليك تغذيتهم بشكل صحيّ. الرمان ثمرة…

الرمان من الأطعمة الخارقة التي تساعد على النحافة. وكيف ولماذا عليكم أن تدخلوه في نظامكم الغذائي إذا أردتم أن تحافظوا على وزنكم أو تنحفوا من دون أن تترهّل بشرتكم ولا أن تبدوا منهكين ؟ · الرمان يعمل على تذويب دهون البطن ويمنع امتصاص…

تؤكد دراسة جديدة ومثيرة للاهتمام نُشرت في مجلة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine قدرة تغيير بسيط في النظام الغذائي على تحسين مشاكل الذاكرة لدى الراشدين الذين بلغوا خريف العمر ومن يكبرونهم سناً. تم اختيار 32…

في المقالة السابقة تحدثنا عن العادات اليومية التي تسبب السرطان والآن سنتحدث عن العادات التي يجب ان نعتمدها يومياً لنطرد عنا وعن عائلتنا شبح السرطان .  لطرد شبح السرطان علينا أولاً أن نعتمد نظاماً غذائياً يومياً نظيفاً، قلوياً، مليئاً…

أظهرت الدراسات السريرية التي أجريت على الإنسان أنّ هذه الفاكهة المميّزة تعكس سماكة الشريان السباتي وتمنع انسداده بنسبة 29% خلال عام. ثمة مجموعة واسعة من الآليات التي تبيّن أن الرمان يمتلك تأثيرات إيجابية متعددة فهو قادر على: 1) خفض…

لا يكمن مستقبل الوقاية من أمراض القلب والشرايين وعلاجها في عيادة طبيبك بل في مطبخك أو على إحدى الأشجار في حديقتك. تبيّن أنّ الرمان يقي من تفاقم مرض الشريان التاجي أكدّت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Atherosclerosis أن خلاصة الرمان يمكن…

امزج ربع كوب من عصير الليمون الحامض وربع كوب من زيت الزيتون واشرب المزيج ليلاً قبل النوم لكن على مراحل حتى لا تشعر بالغثيان اشرب طوال اليوم عصير التفاح الطبيعي الممزوج بالماء اشرب شاي الهندباء  (شيكورية-Pissenlit  Dandelion )…