المأكولات الأربعة الأولى التي عليك تجنّبها إن أردت التمتع بصحة جيدة (الجزء الاول)
لعلك سمعت هذا الكلام من قبل وستسمعه مجدداً الآن: "يعاني عدد كبير من الناس من التخمة ومن نقص التغذية." وهذا يعني أننا نتناول الكثير من السعرات الحرارية لكنها لا تفعل شيئاً لتغذية أجسادنا ومنحنا ما نحتاجه. نحن "نموت جوعاً" وليس مستغرباً…