السّكري

الفيتامين E والسكري: أتريد أن تتعرف معنا إلى الفيتامين الذي يساعد على تعديل الأنسولين ويحسن المناعة ويمنع مضاعفات السكري كالإصابة بمشاكل في الكلى والنظر وغير ذلك ؟ إليك ما يجب أن تعرفه: يعتبر الفيتامين E مضاداً فعالاً للأكسدة، وهو…

كنت تعتقد أن هذا الطعام يزيد الوزن، لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أنه لا يحافظ على الوزن فقط بل يخفّضه إذا تناولته بطريقة معتدلة. اللوز طعام صحّي جداً لأنه لا يرفع مؤشر السكر في الدم GI. مؤشر السكر في الدم يشير إلى سرعة ارتفاع مستويات…

إليك المشكلة الصحية التي يشير إليها ذلك: عندما يحدث ذلك فهذا يعني أن هناك احتمال الإصابة بداء السكري أو مشاكل في الكبد يمكن لأمراض الكبد بما في ذلك التهابه أو تليّفه أن تحوّل بياض العين إلى لون أصفر، وهو عارض يتطلّب اهتماماً طبيّاً…

إذا كنت مريض سكري فأنت أفضل صديق للبيغ فارما أي شركات الأدوية. أنت مصدر أموال طائلة لهذه الشركات لبقية حياتك ! سيبيعونك دواء السكري والأنسولين والحقن وأجهزة فحص السكر في الدم والقطن، وأكثر من ذلك. ولكن هناك سراً لا تريدك شركات…

ملايين الناس في العالم يعانون من حالة تعرف باسم "متلازمة الأيض الغذائي" Metabolic syndrome وهي عبارة عن مجموعة من عوامل الخطر التي تجعل المرء أكثر عرضة لمشاكل صحية خطيرة. على عكس ما قد يظن الناس، غالباً ما يظهر هذا المرض عند أشخاص لا…

كيف يمكن لفاكهة حلوة أن تخفّض السكري ومعدّل الكولستيرول في الدم؟ إنها الفاكهة الطازجة الأكثر شعبية في العالم، لكن عدا أنها لذيذة ومنعشة يبدو أنها تخبئ علاجاً سحرياً لمرضى السكّري! كما يتّضح من بحوث علمية وفيرة، يبدو أن المانغا ثمرة…

ربما أنت لست بديناً الآن لكن تشير معلومات جديدة من اسبانيا إلى أن الأشخاص غير البدينين إنما الذين يسجلون معدلات منخفضة من الفيتامين D هم على الأرجح أكثر عرضة من سواهم لأن يصبحوا بدينين في السنوات القادمة. أظهرت دراسات سابقة أنّ أيّ زيادة…

هي من الأعشاب التي يقتلعها معظمنا ويرميها. إلا أن هذه النبتة دواء شاف يمكن أن يجعل الصيدلية المحلية تفلس. القراص نبتة تعزز الصحة بطريقة رائعة فإذا اقتلعتها لا ترميها بل جففها وحضّر منها مشروباً ساخناً. من فوائد القرّاص التي لا تحصى -…

ينطبق هنا المثل الشعبي القائل :"كل بصل وانسى اللي حصل". من كان يتصور أن للبصل هذه القدرات الرآئعة في تخفيف الوزن وتحسين صحة الجسم بشكل عام! إذاً، لماذا يجعلكم البصل تتخلصون من الوزن الزائد؟ لقدرته على إدرار البول لقدرته على…

لقد كان النباتيون على حق منذ البداية. هذا ما اكّده طبيب أطفال من جامعة هارفرد. دراسة جديدة في جامعة هارفرد تشجّعكم على التوقّف عن شرب الحليب. الحليب يجعلك تستهلك المزيد من السكريات التي لا تحتاجها ما يسبب لك زيادة في الوزن…