الشرايين

كثيراً ما يحذر الأطباء الناس من خطر النقص بالكالسيوم وعلاقته بترقق العظام . فماذا عن هذا الاعتقاد الشائع بين الناس؟ إن المقولة القديمة: "العظام مصنوعة من الكالسيوم والحليب غني بالكالسيوم، فاشرب الحليب لتقوي عظامك" مقولة مضللة تهدد حياتك…

أبعد عنك بعض العادات الصباحية واستبدلها بشرب فنجان ساخن من الكاكاو يومياً. فوفقاً لدراسة ألمانية تبين أن الفلافونويد وهي مركبات نباتية طبيعية موجودة في الكاكاو تساعد أوعيتك الدموية على العمل بشكل أفضل وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب…

ساد الاعتقاد حتى وقت ليس ببعيد بأن نسيج القلب تحديداً غير قابل للتجدد. إلا أن دراسة جديدة تشير إلى أنّ هذا الكلام ليس صحيحاً وأن ثمة فئة من المكوّنات التي تساعد على تجدد أنسجة القلب تُعرف باسم مواد مجددة للقلب. وهذه المواد قادرة على…

أتريد القضاء على البكتيريات والفطريات؟ أتريد تقوية طاقتك وتحسين صحة القلب والقضاء على حب الشباب؟ إليك ما يقدمه لك كبش القرنفل وزيته وتعرف معنا كيف تعد زيت القرنفل في بيتك: مضاد للبكتيريا والفطريات: مساعد فعّال في حالات التسمم الغذائي،…

مخاطر أدوية علاج ألم الظهر يسارع أطباء قطاع الرعاية الصحية التقليدي إلى وصف الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، والاسيتمينوفين acetaminophen وحتى مسكّنات الألم القوية للألم المزمن. وحتى لو خففت هذه الأدوية ألم الظهر سريعاً…

أظهرت الدراسات السريرية التي أجريت على الإنسان أنّ هذه الفاكهة المميّزة تعكس سماكة الشريان السباتي وتمنع انسداده بنسبة 29% خلال عام. ثمة مجموعة واسعة من الآليات التي تبيّن أن الرمان يمتلك تأثيرات إيجابية متعددة فهو قادر على: 1) خفض…

إنه عصر المعلبات والأطعمة المصنعة فلا يكاد يخلو بيت أو مطبخ من هذه المنتجات الجاهزة وكلنا يعرف أن هذه المعلبات والمنتجات المصنعة تحتوي على مواد حافظة وهذه المواد خطرة على صحتنا وصحة أولادنا. والامتناع عن تناولها قد يكون صعباً علينا ولكن…

بعد رحلة إلى البيرو، شعرت روشيل هاريس أثناء رحلة العوة بأوجاع شديدة في الرأس والوجه وبخروج إفرازات سائلة من أذنها. زارت الطبيب فور وصولها إلى بلادها فأكّد لها أن لديها التهاب بسيط في الأذن. لكن عندما لم ينفع العلاج أجريت لها…

لقد أخافونا لوقت طويل من الزبدة الطبيعيّة لكن الأبحاث تشير إلى أنها أفضل بأشواط من أنواع السمن النباتي والزيوت النباتية المهدرجة. الزبدة غير مؤذية للصحة لا بل مفيدة جداً إذا تناولناها نيّئة بدون طهو لأنها تفسد عند طهوها. كما ينبغي مراعاة…

لعل الاكتئاب أسوأ تجربة عاطفية يمكن أن يمرّ بها المرء. وأسباب الاكتئاب عديدة وهو غالباً ما يدفع الناس إلى تجاهل كل ما هو هام واللجوء إلى علبة دواء "للعلاج". لكن الحلول التي يقدمها قطاع الدواء ليست سوى خدعة كما أن منتجاته المضادة للاكتئاب…