تصفح الوسم

الضغط النفسي

5 أعشاب تساعدكم عندما يصعب عليكم خسارة وزنكم

إن كان يصعب عليكم خسارة وزنكم، ليس لكم إلا هذه الأعشاب الخمسة التي نقدمها لكم من موقع آي فراشة: 1. نبتة الغاغول GUGGULالغاغول نبتة لا يعرفها الكثيرون ولا يعرفون كيف تعمل.. ولكن الدراسات الحديثة تشير إلى فوائدها فهي تحسن صحة الغدة

وصفة طبيعية للكسولات اللواتي يردن بطناً مسطحاً بدون تمارين رياضية!

أتريدون أن تتخلصوا من دهون البطن ولكن الكسل يتغلب عليكم؟ لا تهتموا، هناك حيل تساعدكم على التخلص من الدهون المتراكمة. إليكم من آي فراشة وصفة طبيعية للكسولات تساعدكم في الحصول على بطن مسطح بدون بذل الكثير من الجهود. نوعية الغذاء السيئة

8 أخطاء يجب أن تصححوها لتفقدوا الوزن بدون ريجيم

إنه تحدٍ صعب للكثير من الناس. إليكم تعداداً لبعض العادات التي تقومون بها يومياً والتي لا تنتبهون أنكم تفعلونها أو لا تستطيعون أن تغيروها. ركزوا على هذه الأمور من أجل تصحيح أخطاء الريجيم. تصحيح أخطاء الريجيم: أنت دوماً متوتر أو تحت

أذيبوا الدهون بسرعة: 3 أكواب في اليوم تساعدكم على التخلص منها نهائياً !

أذيبوا الدهون بسرعة ! يمكن لتراكم الدهون لا سيّما دهون البطن أن تسبّب مشاكل صحيّة خطيرة مثل السكّري والكولسترول وحتى مشاكل القلب والشرايين. من جهة أخرى يمكن لعدة عوامل أن تعزّز زيادة الوزن من بينها: سوء التغذيةاضطراب الهورموناتنمط حياة

الخطوات ال7 التي اتبعتها لأفقد 100 كلغ بدون ريجيم

في سنة 2001، كان وزني 180 كلغ. وجربت كل الريجيمات الموجودة لكي أفقد 100 كلغ بدون ريجيم، حتى أنني عملت مع الدكتور Atkins نفسه لمدة شهرين، وبعد أن صرفت ألوف الدولارات، كل ما قطفته من نتيجة كان أنني بقيت سميناً كما كنت. كل الريجيمات التي

وصفة تساعد على نموّ سريع للشعر بواسطة مكوّنين فقط

يترافق الشعر الجميل مع الشعور بالأمان والثقة بالنفس أما تساقط الشعر فقد يكون مصدرًا لعدد من العقد. ولكن هناك علاجات طبيعية تساعد على حل هذا النوع من المشاكل. إليكم وصفة منزلية لنموّ سريع للشعر. يتكوّن الشعر من بصلة الشعر (الجذور)

دماغكم ينكمش كل سنة. كيف تمنعون هذا الانكماش (1)

الانكماش في الدماغ انظروا جيداً إلى الصورة الصورة على اليسار هي لدماغ شاب بصحة جيدة.على اليمين، صورة دماغ مسنّ…ومتقلص. انظروا كيف أن الدماغ "المسن" فيه أنواع من الثقوب، في الوسط وفي الأعلى وفي الأسفل يسمي الأطباء هذا بضمور

استخدام «صبغة طبيعية» قبل أن يظهر الشيب، تقوي الشعر وتغذيه وتحميه

صبغات طبيعية لحماية الشعر: تحب بعض النسوة تغيير لون شعرهن ولكنهن يخفن أن تسرع الصبغة الشيب. فإن لم يكن لديك شيب وكنت ترغبين في تلوينه، فإليك مستحضراً / صبغة طبيعية من شأنه أن يصبغ شعرك بطريقة ممتازة ويغذيه في الوقت نفسه. صبغة طبيعية

5 خطوات لتخفيض الوزن يحددها علم النفس الحديث. سهلة عملية ومفيدة جداً!

لتعتنوا بجسدكم اعتنوا بدماغكم! اليكم 5 خطوات لتخفيض الوزن يحددها علم النفس الحديث. الخطوة الأولى للسيطرة على الوزن حسب علم النفس الحديث هي مساعدة الجزء العاطفي من الدماغ. عندما ندرب الجزء العاطفي من الدماغ نحرّره من الضغط النفسي من خلال

ضعوا الملح مع السكر تحت لسانكم قبل النوم واكتشفوا النتائج صباحاً !

الجمع بين الملح مع السكر هي تركيبة نادراً ما تستعمل، ولكن إذا كان لديك مشاكل في النوم، فهي قد تكون مفيدة جداً. هذان المكونان يصبحان مؤذيين إذا استهلكا بشكل مفرط، ولكن إذا استعملتهما باعتدال، فسوف تستفيد من حسناتهما على المستوى الصحي، وذلك