الضغط النفسي

النزيف مرّة في الشهر أمر طبيعي عند النساء ولكن النزف خارج هذه الفترة المعيّنة أمر غريب كيلا نقول مريب. يُسَمّى النزف من الأعضاء التناسلية الذي يأتي بشكل مفاجئ النزيف المهبلي. خلال هذه الخسارة للدم يتنوّع لون الدم من الأحمر إلى البني أو حتى…

ثمة أسرار بسيطة يمكن أن تسهّل حياتك كثيراً. وللرياضة أسرارها أيضاً وهي تجعل جهودك تعطي نتيجة فتشجعك على الاستمرار والمثابرة لتحقيق أهدافك. اليكم أسرار الرياضة السبعة: انسي أنه قد تمّ اختراع شيء إسمه المصعد ما لم يكن منزلك في الطابق…

الصحة كنز بجب أن لا تهملوه. أغلب الوقت، لا يحسب الناس حساب صحتهم إلا بعد أن يلتقطوا مرضاً أو بعد أن يصابوا بأوجاع على مستوى الظهر مثلاً، أو الكتفين أو المفاصل. في هذا المقال، نعرض عليكم أن تكتشفوا فوائد ورق الألمنيوم لهذه الاوجاع ولعلامات…

أظهرت دراسات حديثة العلاقة الوثيقة بين الأمعاء وبين أجزاء الجسم الأخرى. مثلاً، الرابط بين الدماغ والأمعاء واضح جداً… فبعض الإنفعالات أو مواقف الضغط النفسي تسبب مشاكل هضمية في الأمعاء. بنفس الطريقة ترتبط الغدة الدرقية مع الأمعاء. إليكم…

أيّ نوع من السموم تخزّنه أجسامنا في الدهون وكيف نتخلص منها؟ في العالم الحالي، التلوث والنظام الغذائي العصري غير الصحي والبيئة المؤذية هي الظروف التي تساهم في تراكم السموم في خلايانا الدهنية.يجب أن ندرك أن السموم والفضلات تملأ أجسامنا،…

أي نوع إلتهاب مرتبط بشكل مباشر بالجهاز العصبي. وبالتالي فمن الممكن التخلص منه عبر تحفيز العصب المُبهَم الذي يعمل من خلال الجهاز العصبي على التأثير على قسم كبير من الالتهاب وجهاز المناعة. تعرفوا على 6 طرق لتحفيز العصب المُبهَم وبالتالي…

في أغلب الحالات، يمكننا أن نتغلب على حرقة المعدة عندما نغيّر عاداتنا، بدل أن نبحث عن التخفيف منها بأي ثمن. اليكم أسرار الهضم الناجح وكيف تتخلصون منها. - أرخوا الضغط النفسي عن معدتكم…وعن حياتكم الضغط النفسي هو "التفسير" المتعارف عليه…

عطش ملحّ، ذهاب متكرر إلى الحمام، خدر في اليدين أو الرجلين وتعب غير مبرر هي العوارض المألوفة للسكري الأكثر انتشاراً للسكري الذي يتسبب به نقص هورمون الأنسولين، الذي يفرزه البنكرياس، أو سوء استخدامه. لكن هناك أعراض اخرى للسكري النوع الثاني…

تتراوح أوجاع البطن بحسب حدتها وشكلها ( أوجاع حادة أو مزعجة فقط أو نفخة أو تشنج، الخ). إذا حسبنا حساب العدد الكبير من الوظائف الأساسية التي يتولاها هذا العضو في الجسم، فإن أسباب الأوجاع قد تكون عديدة. تحتوي منطقة البطن، بالإضافة إلى عدة…

قلة النشاط والأرق: معظمنا يشعر بهذه العوارض نتيجة العمل المرهق. ولكن هذه العوارض قد تأتي أيضاً نتيجة نقص في معدل المغنيزيوم والفيتامين K في جسمك. اليوم سنذكر كل الحقائق التي تحتاجون إلى معرفتها عن هذه العناصر الغذائية الصغيرة .. لذا تابع…