الفاصوليا

خلال فترة الدورة الشهرية تشعر النساء بالتوتّر إضافة إلى التقلّبات المزاجية. من أجل تخفيف مستوى التوتّر والشعور بمزاج أفضل يجب أن تستهلكي أطعمة مناسبة وأن تتجنّبي الأطعمة الضارة خلال هذه الفترة. في هذا المقال ستجدين نصائح حول الأطعمة التي…

إنها لذيذة ولكن طهوها يستغرق وقتاً طويلاً أحياناً. مع البايكنغ صودا، أنا أسرّع طهو خضاري وأكسب وقتاً ثميناً في الطهو. لأقنعكم، اختبروا هذه الوصفة. في لحظة طهو البقول مثل الفاصوليا، العدس، أو أيضاً البازلاء، أضيفوا بكل بساطة البايكنغ صودا…

- حساء مطهّر أسكبوا في قدر ليترًا من الماء واتركوه يغلي واسلقوا 3 أعناق من الكرفس ونصف ملفوفة وورقتين من الخسّ وبصلتين بيضاوين مشرّحتين لمدّة 30 دقيقة تقريبًا. أطفئوا النار واحرصوا على أن تحافظ الخضروات على صلابتها. - حساء مزيل للسّموم…

يسمح الجهاز الهضمي بتحويل الطعام إلى بروتينات وفيتامينات ومعادن من أجل تغذية كافة الأعضاء بواسطة الدم. وهكذا عندما لا يؤدّي الجهاز الهضمي وظيفته بشكل طبيعي قد يتضرر كامل الجسم. توجَد حيل تدعم أداء الجهاز الهضمي وتجنّب هذا الأخير بعض…

نحن لن نتطرق في هذا المقال إلى الكلام عن أطعمة الفاست فود، مع أن خطورتها تبدو واضحة جداً. لكننا سنركز هنا على الأطعمة التي تبدو صحية وغير مؤذية ومع هذا يمكن أن تكون خطيرة إذا لم نحضرها بالشكل المضبوط. انتباه : إنها ليست سيئة بحد ذاتها…

نحن لن نتطرق في هذا المقال إلى الكلام عن أطعمة الفاست فود، مع أن خطورتها تبدو واضحة جداً. لكننا سنركز هنا على الأطعمة التي تبدو صحية وغير مؤذية ومع هذا يمكن أن تكون خطيرة إذا لم نحضرها بالشكل المضبوط. انتباه : إنها ليست سيئة بحد ذاتها ولكن…

نحن هنا في هذه المقالة لن نتحدث عن طعام قد تختنق فيه مثل حبة الزيتون أو حسك السمك.. إننا هنا سنتحدث عن السموم التي نجدها في الأطعمة الطبيعية . إليكم من ifarasha أخطر الأطعمة في العالم : رقم 1 الفسيخ أكلة يأكلها المصريون في عيد شم…

سواء حاولتم أن تعترفوا بهذا أو لا، كل الناس تطلق ريحاً. هذا على ما يبدو أمر طبيعي. 9 أشياء مهمة جداً يجب أن تعرفوها عن غازات البطن بحسب أكلكم، وبحسب مواصفات البكتيريا التي تعيش في المعدة، قد تطلقون ريحاً بين 500 و 1500 ملل من الغاز…

لطالما اعتبرت البقول مثل الفاصوليا على أنواعها والعدس والحمص والبازلاء من النشويات التي تساعد على زيادة الوزن، لكن الأبحاث الحديثة تؤكد أنها أفضل بكثير من الخبز والمنتجات الأخرى المصنوعة من القمح إذا تمّ تحضيرها بشكل صحي. وهي تساعد في…

أولاً: اذا كنت تتأثر بالبرد، اشرب الشاي الاخضر مع الزنجبيل والسكر: المقادير: 1) حفنة صغيرة من اوراق الشاي الاخضر 2) ملعقة طعام من السكر الاسمر 3) قطعة صغيرة من الزنجبيل. الطريقة: دع المقادير تتخمر في المياه المغلية. واشرب هذه المياه…