8 أمور يجب أن تطبّقيها أثناء الدورة الشهريّة!
المرحلة أثناء الدورة الشهريّة هي مرحلة يمرّ خلالها جسمكِ بتقلّبات هورمونيّة. يؤدّي ذلك في معظم الحالات إلى تقلّبات في المزاج وتغيّرات في البشرة (بثور، شحوب...) وحتى في الشعر بحيث يصبح دهنيّاً جدًا. إضافة إلى ذلك تكون هذه الفترة مؤلمة جدًا…