الفيتامينات

السكري من الأمراض الشائعة التي تصيب عدداً كبيراً من الناس حول العالم. وهو يحدث عندما يتوقف البنكرياس عن إنتاج الانسولين أو عندما يكون الجسم غير قادر على استعمال الأنسولين بالشكل المطلوب . عوارض السكري هي: التبول أكثر من المعتاد لا…

" البيض غني بالكولسترول ! خففوا منه إلى أقصى حد من أجل مصلحة قلبكم وشرايينكم ! " هذا الشعار الخاطئ الذي أُطلق في سنوات السبعينات من القرن الماضي حرم ملايين الأشخاص من أحد أفضل الأطعمة وأكثرها صحة على وجه الأرض. نحن نعرف الحقيقة منذ سنوات :…

تسبّب هذه الشعيرات المجعّدة المتطايرة مشاكل تجميليّة مألوفة لكافة الأعمار. سبب هذه المشكلة الكهرباء الثابتة التي تجعل الشعر متطايراً ومثل الصوف. على الرغم من أنّها ليست مشكلة كبيرة، إلا أنّها مزعجة حين نقوم بتمشيط الشعر، وحين نرغب…

تلعب أقدامنا دورا أساسيّا في حياتنا، إذ نستخدمها كلّ يوم منذ حركاتنا الصباحيّة الأولى. بما أنّها تتعرّض لعوامل ملوّثة في بيئتنا، فمن غير المفاجئ أن يجفّ كعب القدمين في حال لم نعتن بهما بشكل كاف، ولم ننتعل أحذية ملائمة. لحسن الحظ، تتوافر…

نحن نستعمل كلنا خل التفاح في المطبخ، لأنه مستحضر مفيد جداً ثبتت فعاليته في مجالات عديدة. إذا أردتم أن تعتنوا بصحتكم كما بجمالكم، فخل التفاح هو حليفكم. في هذا المقال من آي فراشة، سنقترح عليكم عدة وصفات تساعدكم في علاج عدة مشاكل…

الأفكار الغذائية العشرة التي تنقذ حياتك وتخلصك من الأمراض هل تريد أن تحول نظامك الغذائي إلى نظام يعالجك من الأمراض وينقذ حياتك من الخطر. إليك ما يجب أن تدخله في غذائك 1 - ملعقة طافحة من البذور المطحونة أو ملعقة كبيرة من أي زيت معصور على…

الكبد من أهم الأعضاء التي تعمل على تنظيف الجسم من السموم ولعل من الألويات التي علينا وضعها عند الاهتمام بالصحة هو العمل على حماية الكبد من الامراض وحتى نحميه هذا ما علينا فعله: إلغاء كل الاطعمة المصنعة إضافة إلى الأطعمة المصنعة، عليك أن…

أنسوا الكريمات والجيل للشعر واستعملوا من اليوم فصاعدًا ماء بذور الكتان من أجل الحصول على الشعر القويّ واللامع الذي لطالما حلمتم فيه. يتعرّض شعرنا كل يوم إلى الكثير من العوامل التي تضعفه وتنشّفه وتسبّب له أضرارًا قد تكون بارزة جدًا. لذا…

صديقتي العزيزة، صديقي العزيز، لديكم شعور بأنكم بصحة جيدة، أو على الأقل بحالة جيدة... هل أنتم متأكدون ؟ سنرى... هل تستطيعون الاستيقاظ كل يوم بمزاج جيد، قبل أن يدق المنبه بخمس دقائق ؟ هل تفتحون نافذتكم وأنتم تفكرون :" سأمضي يوماً جميلاً ! ".…

يصبح أطفال الأمهات اللاتي يكون غذاؤهن فقيراً قبل وخلال الحمل، أكثر عرضة للإصابة بالأمراض في وقت لاحق من حياتهم، حتى لو بدوا بحالة ممتازة عند الولادة. كيف تحمين الطفل من الأمراض وهو في بطنك؟ على سبيل المثال قد يتعرضون إلى مرض القلب في…