القلق

تشير الإحصاءات إلى أن طفلًا واحدًا يختفي أو يُختَطف في العالم كل دقيقتين. بمعنى آخر كل دقيقتين يعمّ القلق والحزن في عائلة لعدم معرفتها ماذا حلّ بطفلها أو أخيها أو أختها. وفي مُعظَم الأحيان لا يُعثَر على هؤلاء الأطفال. أما في روسيا فكل سنة…

أعزائي القراء إليكم شهادة حقيقية من امرأة شابة واجهت إحدى أصعب المحن وأكثرها رعباً. بعد أن قرأتها شعرت أنني قد تغيرت. لهذا فكرت أن أنقلها لكم. أتمنى من آي فراشة أن تتمتعوا بقراءتها وأن تساعدكم أيضاً كما ساعدتني. " لديك ورم في دماغك " كان…

كلنا نريد أن نصدّق أن العلاقة التي نعيشها هي أفضل وأسلم علاقة. قد يكون ذلك صحيحًا، ولكن ما لا ندركه أننا عندما نقوم ببعض الأمور قد نؤذي هذه العلاقة السليمة. أحيانًا تأتي المشاكل بشكل مفاجئ وسرعان ما نجد أنفسنا وسط الصعوبات وأحيانًا أخرى…

ال M&M’s هي حلوى أميركية بدأ تصنيعها عام 1941 من أجل الجنود حتى يستطيعوا أن يحملوا معهم الشوكولا التي لا تذوب إلا في الفم. في سنة 1976، تم توجيه إصبع الاتهام ألى شركة مارس صاحبة هذا المنتج الشهير، بسبب الألوان الحمراء المستعملة في…

هل أنتم أكثر حساسية على الروائح الكريهة من غيركم ؟ دراسة إنكليزية نشرها موقع The Independent  تفسّر لكم السبب. بعض الأشخاص يميّزون الروائح الكريهة أكثر من سواهم. وبحسب دراسة قادها البروفسور أندرو سميث من قسم علم النفس في جامعة كرديف في…

تتعدّد أسباب أوجاع الرأس ولهذا السبب يصعب تحديد العلاج المناسب. ولكن الحل لهذه الأوجاع أسهل مما تظنّون ويمكن التوصّل إليه من دون التوجّه نحو الصيدلية حتى. فسّرت الباحثة جان ليونار للصحيفة البريطانية إكسبريس Express كيف يمكن التخلّص من صداع…

في عمر السنتين لا يملك الطفل الكلمات للتعبير عن إحباطاته عندما يضع له الكبار حدودًا فيغضب ويصرخ ويبكي وحتّى يتدحرج على الأرض. وردّ الفعل هذا يتعب ويزعج الجميع. إليكم حيلًا للحد من هذه النوبات. بالنسبة إلى المحيطين بهم، يبدو غضب…

العيش مع إنسان قلق: 1- إنه بارد الناس الذين يعانون من القلق هم مثلي ومثلك . إنهم اشخاص لطفاء ولا حاجة لمعاملتهم بطريقة مختلفة. 2- أحياناً يهربون أحياناً يحتاج هؤلاء الأشخاص أن يهربوا منك ومن الآخرين. إنهم بحاجة إلى بعض الوقت لشحن أنفسهم…

انقسمت خلايانا ونمت على وقع نبضات قلبها. جلدنا، شعرنا، قلبنا، رئتينا وعظامنا غذاها دمها الذي كان ممتلئاً بالمواد الكيميائية العصبية كردة فعل على أفكارها ومعتقداتها وعواطفها. إذا كانت تشعر بالخوف، بالقلق، بالعصبية أو كانت…

التنفس المتناوب من الأنف هذه التقنية القديمة في التنفس ستعالج قلقكم وتشفيه بشكل فوري. أعلنت ال Anxiety Disorders Association of America أن القلق هو المرض العقلي الأكثر انتشاراً الذي تم تشخيصه في الولايات المتحدة. الأشخاص القلقون، الذين…