القلق

في السنة الماضية، في شهر ت1/ أكتوبر. قرر دون وبيليندا هيربرت أن بمرا بجولة سريعة على سوق للأشياء المستعملة وهما يقومان بنزهة في سيارتهما. هذا القرار غيّر، ليس فقط حياتهما، ولكن أيضاً حياة شخص ثالث. ففيما كانا في السوق، سمع دون صوت غناء صادر…

أوضح بحث أن احتمال ان يمتلك الشخص صفة الغش تزيد عندما يرتفع منسوب القلق عنده. بناء على 6 دراسات اجريت تبين أن الشعور بالتهديد والخطر يؤدي إلى اتخاذ قرارات غير أخلاقية. في إحدى هذه التجارب طلب الباحثون من 63 تلميذا الإصغاء…

الغلوتن gluten هو بروتين موجود بشكل طبيعي في القمح، الشعير والجودار. يرتبط حتى الآن أكثر من 50 مرضاً بالغلوتن. ولكن يعتقد أن 99 % من الأشخاص المصابين إما بعدم القدرة على تحمل الغلوتن وإما بمرض السيلياك لم يتم تشخيص حالتهم بعد. إليكم من…

1. التعب والنقص في الطاقة : مع أن الأطعمة الغنية بالسكر يمكن أن تقدم لكم السكريات الضرورية وتعطيكم الطاقة بشكل مؤقت، فإنه يتبعها انخفاض سريعفي مستوى السكر في الدم وهذا سوف يتعبكم. 2. الرغبة في السكر/ الدهون : استهلاك السكر يمكن أن يخلق…

الكثير من الناس يشربون مشروبات الطاقة ليبقوا نشيطين حتى آخر النهار. الطلاب يفعلون ذلك أيضاً معتقدين أن هذه المشروبات تساعدهم على البقاء متيقظين كل الليل وتزيد التركيز. لسوء الحظ، الكثير من الناس لا يعرفون أن مجرد تناول علبة واحدة من Red…

أفضل 10 علاجات طبيعية للغدة الدرقية تشبه الغدة الدرقية شكل الفراشة، مع جناحين من كلا طرفي القصبة الهوائية وهي إحدى أهم الغدد في الجسم. إنها إحدى أعضاء نظام الغدد الصم التي تلعب دوراً أساسياً في عملية الأيض. إنها تساعد على تفكيك…

إذا كان لدى الإنسان مرض نفسي أو مشكلة نفسية تمنعه من التركيز ( وهو ما يدعى بالتشتت الذهني )، مترافقاً مع كآبة أو عدم الرغبة في الحياة، يجب أن نجد له عملاً ما، هواية، ولكن دون أن نعطيه أجراً مالياً مقابل ذلك، وهذا سيشفيه. لماذا يجب…

- أمسك بيديك عصا طولها 1,5 متر، ويفضل أن تكون من خشب البلوط، لكن شريطة أن يكون وزنها مريحاً لك. فالعصا الخفيفة لن تؤثر كثيراً في مركز الاتحاد. - لوِّح بالعصا بحركة للأعلى واضرب بها من الأعلى للأسفل. يجب أن تكون حركة العصا موازية لمنتصف…

عوارض الإكتئاب إذا لم تعرف عوارض الإصابة بالاكتئاب ولم تفعل شيئاً لمعالجة وضعك فالأرجح أن وضعك النفسي سيتدهور أكثر ويطال وضعك العقلي. كيف تعرف أنك مصاب بالاكتئاب؟ إليك الأعراض الشائعة: أعراض الإصابة بالاكتئاب: • تقلبات مفاجئة في…

إذا بدأت أثناء مشاهدتك لما يحدث في بلدك بفقدان الأمل والإيمان بأن كل شيء سيصطلح في يوم من الأيام، فذلك يعني أنك بدأت تنفصل عن بلدك وعن مستقبله وبدأت المحبة تتلاشى لديك. وعندما تعود من جديد لمحبة بلدك وشعبك وحكومتك، مهما بدت الأمور…