الليمون الحامض

لا تبدأوا تمارينك الرياضيّة بمعدة فارغةّ! ثمة أطعمة إذا تناولتموها منحتكم الطاقة وجعلتكم تتمرّنون لوقت أطول من دون الشعور بالوهن. فما هي هذه الأطعمة التي يجب أن تتناولوها قبل ممارسة الرياضة؟ أفضل المأكولات التي يجب أن تتناولوها قبل…

في فصل الصيف يزيد إقبال الجميع على المشروبات الغازية والعصائر الجاهزة لتبريد الجسم وريّ الظمأ. لا بدّ أنك أصبحت تعرف ضرر هذه المشروبات وانعكاسها السلبي على صحتك ووزنك حتى لو كانت محلاة بسكر اصطناعي قليل السعرات الحرارية فهذا الأخير أسوأ…

للحصول على وجه مشرق اتبعوا هذI الطريقة كل يوم مة اسبوع لتحافظوا على إشراقة وجهكم خذوا نصف ليمونة حامضة واسكبوا عليها 4 نقاط من العسلوافركوا بها الوجه جيداً تاركين المزيج 5 دقائق ثم اغسلوه بالماء البارد سترون النتيجة الرائعة…

اليكم من موقع آي فراشة وصفة منزلية طبيعية للتخلص من تعرق تحت الابطين أولاً، ضع في يدك كمية من خل التفاح وضعها تحت الإبطين. خل التفاح أسيدي والذي سيفعله أنه سيملأ المسامات في المنطقة التي تتعرق بكثرة. كما أنه في الوقت ذاته سيخلصك من…

حب الشباب في آسيا، يُستخدم ماسك الكركم ( العقدة الصفراء, ماسك الجمال بالكركم) منذ عصور قديمة. هو معروف في التقاليد الصينية والهندية، ويعتبر أحد مكونات طب الأيروفيدا الهندي. في جنوب آسيا، هو في أساس تحضيرات العروس لليلة الزفاف، ليضفي…

اليك في هذه المقالة من موقع آي فراشة فوائد الزنجبيل وكيفية استخدامه في خدمة جمالك للزنجبيل خصائص علاجية جبارة. فهو مضاد للالتهاب وهذا ما يساعد على التخفيف من الانتفاخ ويزيد من تدفق الدم إلى بشرتك فيعطيها وهجاً وبريقاً وجمالًا. كما أن…

هذا الشراب يحرق دهون البطن فوراً. وداعاً لدهون البطن وأهلاً بالبطن المسطحالسبب الرئيسي لتراكم الأنسجة الدهنية الزائدة حول منطقة البطن هو عارض الأمعاء الكسولة. فهو يبطئ عملية التنظيف من السموم من الجسم. يقول اختصاصيو التغذية أن الحل لهذه…

تفتيح لون الشعر: اليك في هذه المقالة من موقع آي فراشة طرق طبيعية من أجل تفتيح لون الشعر دون استخدام الصبغات. يمكنك الحصول على خصل شعر فاتحة بشكل طبيعي في المنزل.ستحتاجين سيدتي إلى مادة طبيعية واحدة موجودة في كل بيت.لا تحتاجين لأكثر من…

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير الكيك الاسفنجي السهل وتغليف الكيك القليل السعرات هذه الوصفات صحية ومناسبة لمرضى السكري. تغليف الكيك القليل السعرات السعرات الحرارية لكل ملعقة كبيرة: 24الكمية: 3/4 كوب. المقاديـر: …

في هذه المقالة من موقع آي فراشة سنقدم لكم وصفات متعددة لتحضير صلصة للسلطة لذيذة وشهية. هذه الوصفات صحية ومناسبة لمرضى السكري. سنقدم لكم المكونات وطريقة تحضير صلصة للسلطة: الوصفة الأولى: السعرات الحرارية لكل ملعقة كبـيرة: 6الكمية:…