الماء

1. شرب الماء على معدة فارغة ينظّف القولون ويسهّل عملية امتصاص المغذّيات 2. يساعد على انتاج خلايا جديدة في الدم والعضلات 3. يساعد على تخفيف الوزن. 4. كوبان من الماء قبل الإفطار يحفّزان عملية الأيض 5. يساعد على تنظيف البشرة من السموم…

تستخدم مادة الكلور كمطهر يضاف إلى مياه الشفة التي تصل إلى المنازل. الكلور مادة سامة، حتى ولو أضيفت إلى الماء بكميات منخفضة جداً. ثمة دراسات عديدة تربط ما بين التعرض لمادة الكلور عن طريق الابتلاع والاستحمام وبين زيادة خطر الإصابة…

دخلت إلى عاداتنا الرمضانية عادات جديدة ولكنها مؤثرة بشكل سلبي على صحتنا وصحة أولادنا من هذه العادات العصائر الجاهزة التي بات الناس يختارونها بدلاً عن العصائر الطازجة . فماذا عن تأثير هذه العادة على صيامنا؟ تحتوي العصائر الجاهزة على…

الأطباق الرمضانية شهيّة ولقاء الأهل والأصدقاء يحثّ على تناول الطعام، إضافة طبعاً إلى أن الجوع يمكن أن يجعل المرء يتناول طعامه بسرعة وبكميّة أكبر من المعتاد عليها مما يصيبه بمشكلة في الهضم. الوصفة - ذوّبوا نصف ملعقة صغيرة من الكربونات…

قد يبدو لك مستغرباً أن تشرب سائلاً حامضاً لعلاج مشكلة الحموضة، لكن ثمة نوعين من الأحماض، أحماض مفيدة وأحماض ضارة، وخلّ التفّاح هو من الأحماض المفيدة. إليك الوصفة: أضف ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى نصف كوب من…

إذا كان لون البول مشابهاً للرقم 1-2-3 فجسمك يتمتّع بالمقدار الكافي من الماء. إذا كان لون البول يشبه الأرقام 4-5-6-7-8 فأنت بحاجة إلى شرب المزيد من الماء حتى يعود لون البول صافياً. تحذير: بعض أنواع الطعام تلون البول مثل…

للشاي منافع عديدة فهو يحتوي على البوليفينول التي أثبت العلم أنها تحمي من السرطان. فالبوليفنول الموجود في الشاي الأخضر مثلاً أكثر قدرة على محاربة تطور السرطان من مضادات الأكسدة الموجودة في العنب .ومن منافعه أيضاً: - يبطل تأثير…

يستطيع من يعاني من الآلام ان يجد الراحة من آلامه عبر علاجات اخرى فعالة وسهلة كالوخز بالابر والتنفس. ففي دراسة اجريت على 18000 شخص تبين ان وخز الابر كان فعالا جدا في تسكين الالم بعض المرضى يسيطر عليهم الالم بحيث يطلبون من أطبائهم…

الماء مهم جداً ومكوّن أساسي للجسم تعرّفوا على أهمية الماء بالنسبة للإنسان.

غسل الخضار تحت ماء الحنفية البارد عادة متأصّلة عند معظم الطهاة وربّات البيوت. إلاّ أن هذه العادة عادة سيّئة لأنها تسبّب هدراً للماء... وبالتالي للمال. إذا كنت تريد توفير الماء وتوفير مالك أيضاً، املأ حوض المطبخ بالماء البارد الممزوج بالخل…