المكملات الغذائية

من المعروف أن تسارع شيخوخة القلب الذي يعاني منه رواد الفضاء الذين يقضون وقتاً طويلاً في الفضاء ينجم عن النقص في معدن هام جداهو المغنيزيوم. في العام 2010، أشارت مجلة Biomedical Sciences إلى أن خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين…

في المقالة السابقة تحدثنا عن أعداء الجسم اللدوين وكيف يقوم هؤلاء الأعداء بتدمير الجسم وتهديمه. أما اليوم فسنتحدث عن مضادات الأكسدة خط الدفاع الأول للجسم التي تستطيع ان تقضي على الجذور الحرة. فما سر الحصول عليها؟ إنّ سرّ استهلاك…

إذا كان لون البول مشابهاً للرقم 1-2-3 فجسمك يتمتّع بالمقدار الكافي من الماء. إذا كان لون البول يشبه الأرقام 4-5-6-7-8 فأنت بحاجة إلى شرب المزيد من الماء حتى يعود لون البول صافياً. تحذير: بعض أنواع الطعام تلون البول مثل…

هل تعاني من الإحساس بالتعب، من ضعف وألم العضلات والمفاصل، من الطفح الجلدي في الذراعين والساقين، من نزف اللثة...؟ لعلّك تعاني إذاً من نقص في الفيتامين C. يقول الطبيب الخبير في الفيتامين C توماس ليفي بناء على دراسات حديثة إن لا شيء…

 شخص من أصل ثلاثة يعانون من الضغط المرتفع ، يصارعون يومياً ضغطاً عقلياً وعاطفياً .هل لهذا علاقة بالضغط المرتفع ؟ بالتأكيد. نشرت محطة ال ABS News تقريراً عن طبيب قلب يعتقد أن هناك علاقة لا يمكن إنكارها ما بين الضغط النفسي ومابين الضغط…