الهضم

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير أسياخ اللحم بالقرفة. السعرات الحرارية للحصة: 200. المقاديـر (4 أشخاص): 600 غ من لحم العجل الخالي من الدهون. 12 حبّة بندورة (طماطم) صغيرة. عرق من البقدونس. 4 حصوص ثوم. ملـح…

معظمنا يواجه نفس المشكلة، نحن نعمل في وظائف تتطلب الجلوس إلى المكاتب ساعات طويلة وهذا يجعلنا نفقد السيطرة على الوزن. في ما يلي بعض النصائح التي تساعد الرجال على إنقاص وزنهم (طرق لتخسر الوزن). لكنها مفيدة لك أنت سيدتي أيضاً. 5 طرق لتخسر…

تساءل بعض الباحثين عما إذا تجعلكم القهوة تشعرون بالجوع أو لا تشعر بالجوع. في هذه المقالة من آي فراشة سنتحدث عن الرابط ما بين القهوة والجوع. الحقيقة أن النتيجة ستفاجئك. ما العلاقة ما بين القهوة والجوع ؟ القهوة المشروب الأكثر شعبيةهناك…

الطفيليات: مهما كان عمرنا لا بدّ أننا كلنا شعرنا في لحظة ما برغبة لا تقاوَم في تناول السكر! الحلوى أو السكاكر. هذه الرغبة بالحلويات تسبب شعورًا بالراحة واستعادة الطاقة. ولكن ما نجهله هو أن السببين الحقيقيين وراء هذه الرغبة الملحّة هما…

هل يمكن للطعام أن يمنحك بطناً مسطحاً؟ نعم ولكن ليس أي طعام. إنها 8 أطعمة تساعد على تنظيم المرور المعوي وتساهم في صحة المعدة والأمعاء وتحسّن الهضم وتزيد البكتيريا المفيدة في الأمعاء وبالتالي تخلّصك من بروز الكرش و تساعدك على الحصول على بطن…

الكبد من أهم الأعضاء التي تعمل على تنظيف الجسم من السموم ولعل من الألويات التي علينا وضعها عند الاهتمام بالصحة هو العمل على حماية الكبد من الأمراض وحتى نحميه نقدم لكم في هذه المقالة ما علينا فعله و بعض أعراض مرض الكبد. عوارض أمراض…

كيف تنشطون وظائف الكبد والصفراء بشكل طبيعي؟ لن تحتاجوا لتنشيط الكبد الا إلى نبتة واحدة فقط… لا تحرموا جسمكم منها النبتة الاولى التي يجب أن تأكلوها هي الأرضي شوكي ( الخرشوف ) أثبتت الدراسات خصائص الأرضي شوكي في زيادة إنتاج الصفراء، لدرجة…

هل تعانون من مشاكل هضمية أو من كريب أو زكام ؟هل يصاب اولادكم بالزكام والكريب؟ هذا الشاي سيساعدكم على تقوية المناعة وتحسين الهضم. هذا الشاي مضاد أكسدة قوي يساعد على إتلاف الجذور الحرة التي يعتقد أنها أحد أسباب السرطان، الأمراض الجلدية،…

وصفة بالكينا تعرف معنا الى الأكاليبتوس او الكينا وتعرف كيف تستعمله داخلياً وخارجياً؟ الأوكالبتوس Eucalyptus او الكينا كما تسمى في سوريا ولبنان وفلسطين هناك أكثر من 600 نوع مختلف من الأوكالبتوس. ولهذه الشجرة جذع مستقيم وولحاء…

لماذا يجب أن نتناول شاي تنظيف الكبد كل مساء ؟ الكبد هو أكثر أعضاء الجسم معاناة من التغذية السيئة، المضافات الغذائية، السموم، المشاعر السلبية، التلوث، الخ.للوقاية من المشاكل الصحية، يجب أن نعتني بكبدنا بواسطة العلاجات الطبيعية. في هذا…