تصفح الوسم

الهضم

15 فائدة صحية جديدة للبصل سيدهشكم أن تعرفوها

إذا كان هناك من صنف طعام نضعه دائماً في كل طعامنا، فهو البصل. أنتم لا تستطيعون أن تتخيلوا كم عدد المشاكل الصحية التي يستطيع أن يحلها. هذه عينة صغيرة من فوائده : 1. زكام أو رشح أو أنف مسدود ؟ اقطعوا بصلة نصفين وضعوها على طاولة إلى…

15 سبباً يجعل البطاطا الحلوة مفيدة جداً لمرضى السكري

البطاطا الحلوة لها نفس تركيب البطاطا العادية، لكنها تنتمي لعائلة مختلفة. نستطيع أن نعتبرها نوعاً فريداً من البطاطا، وهي توجد بألوان مختلفة، تشبه بطاطا اليام ولها قيمة غذائية عالية جداً.فماذا عن البطاطا الحلوة والسكري؟ حلاوة البطاطا…

البروبيوتك حليف لا يمكنك الاستغناء عنه في معركة النحافة

بحوث كثيرة تشير إلى أن البكتيريا التي تعيش في أمعائك يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في ما يتعلّق بالوزن. تستضيف أمعاؤنا المليارات من البكتيريا التي تزدهر في الجهاز الهضمي. منها سيئة ومنها جيدة تساعدنا على هضم طعامنا، اتقاء العدوى، وحتى إنتاج…

هل يمكن أن تكون الفاصوليا والعدس والحمص والبازلاء حلّاً للبدانة ؟

لطالما اعتبرت البقول مثل الفاصوليا على أنواعها والعدس والحمص والبازلاء من النشويات التي تساعد على زيادة الوزن، لكن الأبحاث الحديثة تؤكد أنها أفضل بكثير من الخبز والمنتجات الأخرى المصنوعة من القمح إذا تمّ تحضيرها بشكل صحي. وهي تساعد في…

القمح هو السبب

بعدما اصبحت مسألة عدم تقبل الجسم للغلوتين مفهوماً طبياً أساسياً وليس ثانوياً، حان الوقت للفت الانتباه إلى قوة المادة الكيميائية الموجودة في القمح ، المسماة غلوتين وهي المادة المسؤولة عن عدد كبير من التأثيرات المرضية ، المنتشرة في كل مكان…

ماذا يقدم لنا الفلفل الأسود من فوائد صحية وعلاجات لأمراضنا وما هي استعمالاته الطبية؟

يحتوي الفلفل الأسود على لائحة طويلة من العناصر الكيميائية النباتية المصدر التي تُعرف بخصائصها التي تقي من المرض وتعزز الصحة والعافية. استخدم ويُستخدم الفلفل اليوم لمعالجة أمراض عديدة نظراً لخصائصه المضادة للالتهاب، والطاردة للريح…

ما هي هذه المادة الصفراء التي تعالج عسر الهضم وتخفف الوزن الزائد؟

94% منه في العالم ينتج في الهند وهو يستخدم لتلوين الطعام. وهو المكون السحري الذي يجعل الخردل أصفر. لكن فوائده تتخطّى ذلك بكثير! الكركم (العقدة الصفراء) ينشط المرارة والصفراء. ولأن الصفراء تساعد على هضم الدهون، يعتقد الخبراء أنه يحسن…

لماذا تجعلكم الطماطم تتخلصون من الوزن الزائد؟

الطماطم لخسارة الوزن: لماذا تجعلكم الطماطم تتخلصون من الوزن الزائد؟ لقدرتها على ادرار البول لقدرتها على تليين المعدة لقدرتها على تنشيط عملية الهضم لقدرتها على تأخير الشيخوخة لكونها مضادة للسيلوليت ولانها تخلّص…

10 طرق يساعدك فيها الفلفل الحار على تنزيل الوزن

يصب العلماء اهتمامهم اليوم على الفلفل الحار بسبب الفوائد التي يقدمها للصحة بشكل إجمالي وبسبب قدرته على تنزيل الوزن والفضل عائد إلى مركبه الكيميائي الطبيعي المسمى كابسيسين capsaicin. والحقيقة ان هذا المركب يعمل بطرائق مختلفة عديدة تضمن…