تصفح الوسم

بذور

هذه الأم صنعت شيئاً لطفلها أنقذ حياة آلاف الأطفال الرضع

في العام 2001 كانت ياميل جاكسون تنتظر بفارغ الصبر مجيء طفلها الأوّل. كانت بداية حملها على أحسن ما يرام ولكن في الشهر السادس منه أصيبَت ياميل بحالة نادرة وشديدة من تشنّج ما قبل الولادة (ارتفاع كبير في ضغط الدم يمكنه أن يودي بحياة المرأة…

6 بذور خارقة عليك تناولها

بذور خارقة لا تحكم على المأكولات بحسب حجمها: فهذه البذور الصغيرة تزخر بالعناصر الغذائية  الضرورية كالبروتين والألياف والحديد والأحماض الأمينية أوميغا- 3. إليك أهم هذه البزور والفوائد الصحية التي تقدمها لك بزور الكتان واليقطين والقنب…

لا تفرطوا بهذه الأطعمة إذا أردتم أن تحققوا حلمكم بالنحافة

د. باتريك هولفورد نعم بعض الأطعمة يُعتبر صحياً إلا أنه من الضروري الانتباه إلى عدم الإفراط في تناولها لأنها تزيد الوزن. اكتفوا منها بالكميات المحدّدة لأن بعضها غني بالدهون والبعض الآخر بالسكر. ما فما هي هذه الأطعمة؟ الفواكه: اختر…