تطوير ذاتي

نصائح لزيادة طاقتك قد تجد صعوبة في استجماع طاقتك في آخر النهار بسبب الإجهاد في العمل وكثرة المهمات وازدحام السير ومعرفة أنه ما زال يتعيّن عليك القيام بأعمال كثيرة قبل أن تتمكن من الذهاب إلى الفراش. سواء أكنت موظّفاً كثير الانشغال، أو…

لا للندم بعد اليوم تجنّبها حتى لا تقول "يا ليت" ! يا ليت ... عبارة نردّدها ربما كل يوم وعلى أشياء عادية لكن أحياناً لا يعود ينفع الندم. في ما يلي عشرة خيارات قد تأخذها في حياتك تجعلك تقول يا ليتني لم أفعل ذلك. اكتشفها وتجنّبها.…

طرق للشعور بالفرح والسعادة 1.ابتسم فالابتسام يحرر هرمون الأندورفين في جسمك ويجعلك تشعر بالراحة والطاقة. 2. مارس الرياضة وسوف تجد أنه كلّما كانت التمارين الرياضية قاسية كلّما شعرت بأنك أفضل حالاً نفسياً. سوف تشعر بسعادة غامرة…

مواجهة السلبية الجميع يواجه مشاكل ومصاعب ومصائب الحياة سواء الشخص الإيجابي أو الشخص السلبي. كيف يمكن لشخصين أن يواجها المشكلة نفسها بطريقتين مختلفتين؟ هذا هو الفرق بين الشخص الإيجابي والشخص السلبي وهذا الفرق يمكن أن تصنعه بخمس خطوات!…

تأثيرات التعبير الانفعالي للإجابة عن هذا السؤال لا بد أولاً من تعريف التعبير الانفعالي التعبـير الانـفعالي التعبـير الانـفعالي هو أن تظهر الأم مشاعرها بدون أن تعبّر عنها بالكلام بل من خلال تعابـير الوجه والصوت والحركات الأخرى بحيث…

قصة الملك والآنية المكسورة هل يمكن لآنية مكسورة أن تنفع الملك في شيء؟ حضر تاجر مهمّ من بلاد بعيدة إلى بلاط ملك، حاملاً معه هدّية قيّمة جداً. لكن عندما فتحها أمام عرش الملك، صاح هذا الأخير:" هل أحضرت لي آنية ورد مشقوقة؟ خذها من أمامي…

العيش في الطبيعة دون المال كيف؟ وهل ينجح؟ وهل تستطيعون أنتم أن تفعلوا ذلك أيضاً؟ قصّة تستحق أن تفكّروا بها جيداً !! يخبرنا الإيرلندي مارك بويل الذي قرّر أن يعيش من دون مال قصته فيقول: " لو قال لي أحدهم قبل سبع سنوات، وأنا في…

 اللمس والتعلق بالأشياء نحن نعيش في فوضى عارمة بسبب الأشياء التي تتراكم من حولنا ونتعلّق بها ونتألم إذا فارقناها. تشير الدراسات إلى أن ثمة منطقة من الدماغ تضيء أثناء التصوير بالرنين المغناطيسي عندما نشعر بألم جسدي ناتج عن جرح سببه طرف…

تلفزيونات LG والتجسس أعلنت شركة LG الكورية الجنوبية للالكترونيات فتح تحقيق في اتهامات بأن بعضا من أجهزة تلفزيوناتها الذكية "تتجسس" على القنوات التي يشاهدها العملاء وترسل المعلومات إلى الشركة. ويأتي تحرك الشركة بعد أن كشف خبير في…

الفرق بين الحب والزواج سأل الطالب معلمه: " ما هو الحب ؟ " فقال له المعلم: " لكي أجيبك عن هذا السؤال إذهب إلى حقل القمح واختر أكبر سنبلة وتعال..... اشترط المعلّم على الطالب أن يسير دائماً إلى الامام دون ان تكون لديه إمكانية العودة…