تطوير ذاتي

حسنات وسيئات العمل من المنزل في عصر الانترنت السريع يبدو العمل انطلاقاً من المنزل حلماً لأي شخص. لكني أؤكد لكم أنه قد يكون كابوساً أيضاً! فما هي إيجابيات وسلبيات العمل من المنزل؟ يقول البعض إنه يكون أكثر إنتاجاً حين يعمل…

علاقة الكذب بأوقات النهار إذا كنت تفكر في شراء سيارة مستعملة، فمن المرجح أن يكون مندوب المبيعات أكثر صدقاً في الصباح منه في فترة بعد الظهر. وفقاً لدراسة حديثة، إن معظم الناس يكونون أكثر ميلاً للغش أو الكذب في فترة ما بعد الظهر. أجرى…

غسل اليدين يحسّن مزاجك دراسة ألمانية جديدة تثبت أنه بعد القيام بمهمة صعبة، الأشخاص الذين يغسلون يديهم بالماء والصابون جيداً يتمتّعون بتفاؤل أكبر ويكونون أكثر استعداداً لاستكمال مهامهم مقارنة مع أولئك الذين يغتسلون على عجل دون استعمال…

التخلّص من الضغط النفسي ما أكثر ما يزعجكم طوال الأسبوع؟ ما سبب الضغط النفسي الذي تتعرّضون له؟ هل فكرتم أن وسائل التواصل والأجهزة الإلكترونية تزيد من توتّركم؟ إليكم طريقة سهلة ومنافعها كثيرة للتخلص من الضغط في يوم واحد! في نهاية كل…

أشياء ستندم عليها قبل أن تموت أغمض عينيك وتخيل أنك في جنازتك! هل يهمك الآن رأي الناس بك؟ معظم الناس على فراش الموت يندمون على أمور كثيرة لم يحققوها فلا تكن واحداً منهم. ما هي تلك الأمور؟ 1 . أتمنى لو أنني لم أهتم بما يظنّه الآخرون بي…

العلاج بالضحك هل تعلم أن للضحك تأثير مباشر على صحتك؟ دراسات جديدة تظهر بعض المعلومات المثيرة عن احتمال مساهمة الضحك في شفاء بعض الحالات الصحية. فما هي؟ الدورة الدموية: درس باحثون في جامعة ماريلاند تغيّرات تحدث في الأوعية الدموية عندما…

الأهرام وتحسين الصحة الأهرامات الأكثر شهرة هي تلك التي في الجيزة، والتي بنيت في عصر السلالة الرابعة فى مصر، وأكبرها هرم خوفو. قبل بضع سنوات زار فرنسي صاحب متجر لأجهزة الكمبيوتر ومؤلف لكتب عدة يدعى أنطوان بوفيس الأهرامات. يُقال إن…

كن شخص مزعج وكثير الشكوى غالباً لا نلاحظ أننا نفرط في الشكوى في العمل والبيت واللقاءات، حتى يأتي يوم نجد فيه أن الجميع يتجنّب لقاءنا! هل تريد أن تصل إلى هذا الوضع؟ إليك إذاً ما يجب أن تفعل لتنضمّ إلى هذه الفئة؟ 1- اجعل نفسك مثيراً…

النجاح ومفهوم الوقت لكن كيف؟ الأشخاص الناجحون والسعداء لديهم قواسم مشتركة بصرف النظر عن مهنتهم والبلد الذي يقيمون فيه وظروف حياتهم. وأحد تلك القواسم المشتركة هو مفهومهم للوقت. إذا أعطيتنا شخصاً عادياً مهلة أسبوعين ليقوم بعمل ما،…

أسرار الجسد الخفية هل شعرت يوماً أنك تودّ الهرب من موقف ما أو أن أحدهم يتهرّب منك؟ هل تريد أن تعرف إذا كان الشخص الذي تتعامل معه سيتهرب منك لاحقاً؟ القاعدة الأساسية في التعبير عن التهرب الأنسحاب، أو العكس هي التالية: إذا مال الجسم…