توقيت النوم

لكي يمضي الولد نهاره بأفضل نشاط ممكن، يجب أن تكون نوعية نومه في الليل جيدة وأن تحترم وتيرة معينة. وهكذا، الكثير من الأهل الواعين لأهمية الأوقات الثابتة والروتين الجيد يحددون ساعة للنوم ويحافظون عليها من أجل مصلحة الولد. لكن تتعقد الأمور…