حساء الخضار

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير حساء الخضار الباردة (Gaspacho) و البرغر المشوي. هذه الوصفات صحية ومناسبة لمرضى السكري. وصفة حساء الخضار الباردة premium freepik license السعرات الحرارية لكل 1/2 كوب: 39 الكمية: 5…

يذكر الدكتور ديفيد سيرفان شرايبر، في مؤلفه عن السرطان، أعمال الدكتور ريشار بيليفو بشكل مطوّل. إنه يذكر لنا خصوصاً أن فريق عمل الدكتور بيليفو قيّم تأثير نوع من حساء الخضار عند الفئران المريضة بشكل خطير. الفئران التي كانت تتغذى بالحساء المضاد…

العثور على ريجيم فعال لخسارة الوزن بشكل صحي ليس شيئاً سهلاً. لمساعدتكم على بلوغ أهدافكم وفقدان الكيلوهات الزائدة، إليكم من آي فراشة ريجيماً بسيطاً جداً يرتكز على حساء الخضار قامت بتطويره الجمعية الأسترالية لأخصائيي التغذية، المكون الأساسي…

حساء الخضار: المقادير (4 أشخاص) : - 250 غراماً من الكراث. - حبتان من الطماطم. - حبتان من الكوسى (200 غرام). - حص ثوم. - ليتر من مرق الخضار. - ملعقة صغيرة من زيت الذرة. - نصف ملعقة صغيرة من العقدة الصفراء (الكركم). - نصف ملعقة…

تمتعوا بهذه الأطعمة الذيذة للتخلص من الكرش اللوز: 20 حبّة لوز يومياً عند الإحساس بالجوع بين الوجبات. لا تحتوي سوى على 160 كالوري. البيض: بيضة مسلوقة كل يوم ما لم يكن الكولسشتيرول مرتفعاً لديكم عندئذٍ عليكم أن تكتفوا ببيضتين في…

يعدّ الحساء بديلاً جيداً عن وجبة الغداء أو العشاء، إذ يوفّر للجسم خليطاً من العناصر الغذائية ضمن المحتوى السائل والصلب للطبق. هذا الخليط من شأنه أن يشعرك بالشبع من دون فائض الكربوهيدرات والدهون السيئة التي نجدها في الوجبات الأخرى. ومن…