صحة العيون

مرن عينيك بأحد هذه التمارين التي يقوم قلة قليلة من الناس بممارستها. ولكنها تمارين تساعد في المحافظة على نظر جيد. إليكم من آي فراشة بعض التمارين التي لن تستغرق اكثر من 10 دقائق. جربها فلن تصدق مدى فائدتها. ١- اغمز بعينيك مدة دقيقتين. هذا…

هل ضعف النظر مع العمر حتمي؟ الجواب لا. إن لم نكن منتبهين لطريقة حياتنا المعاصرة قد يؤدي ذلك إلى ضعف النظر. لحسن الحظ هناك اشياء عدة يمكننا فعلها لدعم صحة العيون . بحسب الدراسات إن الناس فوق الستين عاماً ينبغي أن يحظوا بالمزيد من الدعم على…