صحة وتغذية

عصير الخيار فعال جداً في تخفيض حرارة الجسم وقلويته العالية تساعد على التخلص من الحمض البولي ومن بلوراته في المفاصل. الألم الخفيف الذي ستشعرون به عندما تشربونه هو إشارة إلى أنه يعمل بفعالية. إنه كوكتيل رائع لإزالة السموم من الجسم. بفضل…

الرياضة هي الصحة ! من المهم أن يكون جسدنا بأفضل حال. امتلاك جسم قوي العضلات أمر مهم لمقاومة الأمراض وللاستفادة من الأشياء بنسبة 100%. لكن هذا ليس عذراً للبحث عن تحسين الأداء بأي ثمن ولابتلاع كل أصناف المنتجات لنصبح أقوى وأكثر عضلات وأصلب…

علاجات الطب الشعبي المضادة للإمساك الإمساك مشكلة مرضية مزمنة تصيب النساء أكثر. لحسن الحظ هناك العديد من العلاجات الشعبية القديمة للتخلص منه. في الواقع، الكثير من النباتات والفواكه والخضار لديها خصائص مسهلة، يكفي أن تستخدموها بقليل من…

شاي الأوكاليبتوس (الكينا) هذا الشاي فعال جداً لخصائصه المنظفة للشعب الهوائية : - في نصف ليتر من الماء، ضعوا مقدار ملعقتين كبيرتين طافحتين من أوراق الأوكاليبتوس اليابسة - سخنوها واتركوها تغلي لمدة دقيقة واحدة - أبعدوها عن النار…

1) عصير الكرانبري عصير العنبية cranberry غني بالمركبات الحمضية التي تحارب البكتيريا السيئة وتساعد على تجنّب التهابات البول. إستهلكي الأنواع الطبيعية من دون سكر إضافي. تناولي دومًا منتجات عضوية ! 2) المأكولات المخمّرة والمخللة المأكولات…

أهم شيئين نقوم بهما لنحمي صحة الدماغ لا نحتاج إلى حماية صحة الدماغ أكثر من القيام بهذين الشيئين دماغنا ليس عضواً ساكناً بل هو عضو ديناميكي يمتلك القدرة على النمو والتعافي والتجدد . للدماغ قدرة على خلق خلايا عصبية جديدة وهذا…

إنه مزيج سيغير نشاطك ويجعلك في أحسن حال من الطاقة والتركيز في الصباح. ما هو هذا الشيء الذي إذا وضعته تحت لسانك قبل النوم أعطاك نشاطاً لا مثيل له ؟ الوصفة بسيطة مكونة من مكونين فقط ولكنها تستطيع جعلك تتنعم بقدر كاف من النوم وستساعد جسمك…

أليزا نيذري شابة جميلة ضعيفة كانت تمشي إلى الغرفة المضيئة حاملة صورة طفلها بانتلي ضاحكاً وشيئاً آخر فضياً. بدأت بالحديث تخبر قصتها المؤلمة. عندما كان بانتلي في شهره السادس أخذته الى عيادة الطبيب لإجراء لقاح دوري في فورت ورث تكساس حيث…

شاهدوا شهادة الممثل الأميركي الشهير Woody Harrelson في كتابه How To Go Further: A Guide to Simple Organic Living المخصص للبيئة ( تغذية، زراعة، طاقة، إنه منجم من المعلومات ) الذي هو نتيجة وملخص تحقيق الفيلم الوثائقي Go Further. إنه محارب…

عندما تنظفون جسمكم فأنتم تزيلون كل السموم منه، عندها لن يعود أي مرض يصيب جسمكم. الخبيرة بالعلاج الطبيعي Victoria Semenov تكشف عن وصفتها لتنظيف الأمعاء بشكل عميق وجذري. خذوا نصف كلغ من الجزر الطازج والشمندر (البنجر) النيء. افرموهما بشكل ناعم…