صحة وتغذية

هناك الكثير من الأساطير حول خيط الصوف الأحمر، ولكن في الحقيقة هو جزء من الطب الشعبي القديم. ما هي القدرة الشفائية الموجودة في خيط الصوف المربوط حول المعصم ؟ كانت جداتنا يحملنه ويربطنه في عنق الأطفال وحول معاصمهم ... كن يظنن أن خيط…

الدكتور Kenneth Hansraj اختصاصي بالعمود الفقري. اكتشف منذ بضع سنوات شيئاً مقلقاً ومفاجئاً عند مرضاه. وقام بعدها بدراسة قام بنشر نتائجها المنذرة بالخطر القادم. نحن نمضي في المتوسط 4 ساعات في اليوم، منحنين، ناظرين إلى هواتفنا المحمولة.…

ان هذا الاختبار من اشهر الاختبارات التي تحدد مدى تنعمك بالصحة والليونة من عدمها . سيعطيك هذا الاختبار البسيط فكرة عن صحتك الإجمالية وكم من الوقت قد تعيش. لقد أعده فريق من الأطباء البرازيليين وعلى الأخض كلوديو جيل أروجو Claudio Gil Araujo…

خطر الأمراض في عصرنا الحاضر. من أسبابه عدم النوم، التوتر والضغط النفسي، البدانة، التدخين، الكحول، والمأكولات المالحة. ماذا يحدث عندما يرتفع ضغطك ؟ عندما تتوتر العضلات وتشتد، تتقلص الأوعية الدموية فيزيد الضغط عليها. يقوم الدم عندها ببذل…

العلاج الطبيعي الأول لمشاكل الظهر إن كنت تعاني من مشاكل في الظهر ومن ألم مزمن في الظهر أو من أيّ ألم آخر، فعليك أن تعلم أنّ ثمة العديد من البدائل الآمنة والفاعلة التي تغنيك عن الأدوية التي يصفها الأطباء وعن مضادات الألم التي يمكنك…

اي كذبة علقنا في فخها ايضاً. اليوم ايضاً نتعرف الى كذبة غذائية جديدة ندفع ثمنها من صحتنا الزيوت النباتية الغنية بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة تعتبر جيدة للصحة لأنها تخفض خطر الأمراض القلبية. لكن هناك سوء فهم رهيب هنا : ليست…

في هذه اللحظة، كل من حولي، زملائي، أقاربي ينظرون إلى الحياة بطريقة سلبية جداً. إنهم حتى على حافة الانهيار العصبي : بعضهم لا يستطيع أن يبتهج أو يحتفل إلا بوجود الكاتو والبونبون والشوكولا، والبعض الآخر يدخن، وآخرون مدمنون على محلات…

هناك اعشاب تمتلك قدرات كبيرة في تسكين الآلام قد تفاجئك. ان كنت من الاشخاص الذين يكثرون من اخذ المسكنات ، عليك ان تقرأ هذه المقالة قبل ان تؤذي المسكنات كبدك وكلاك. تشتهر أكثر من 100 نبتة بخصائصها المسكّنة للآلام، إلا أنّ البعض منها مدهش…

يتم انتقاد الريجيمات العالية البروتينات بقوة لاتهامها بالتسبب بمشاكل في الكلى وبترقق عظام. فماذا عن هذا الاعتقاد؟ نكرر أيضاً مرة أخرى، العكس هو الصحيح. تناول البروتينات يؤدي على المدى الطويل إلى جعل العظام أكثر صلابة ويقلل من خطر…

يقولون إن الاطعمة الخالية من الدسم تساعد على التنحيف؟ فماذا عن الحقيقة. أتعرفون ما هو طعم المأكولات المنزوع منها الدسم ؟ نعم، إنه بالضبط طعم الكرتون. لا أحد يريد أن يأكل شيئاً بطعم الكرتون. الصناعات الغذائية تعرف هذا وتضيف أشياء…