صحة وتغذية

قشر البيض مصدر طبيعي للمعادن التي يحتاجها الجسم. ولنكون دقيقين أكثر، يتألف قشر البيض من 90 % من الكالسيوم. يمتص جسمنا هذا المعدن بسهولة، لأن تركيبته تشبه تركيبة أسناننا وعظامنا. إذا استهلكناه بشكلٍ صافٍ، يقي الكالسيوم من ترقق العظام،…

يعرف أغلب الناس كثيراً عن الخصائص المفيدة للطماطم (البندورة)، لكن من يعرف أننا نستطيع شفاء الفاريس (الدوالي) بالطماطم؟ هناك طريقتان لعلاج الدوالي (الفاريس) : إما نستعمل الطماطم الخضراء وإما نستعمل الطماطم الحمراء الناضجة. علاج الدوالي…

اظهرت دراسة حديثة أن تناول القليل من الجوز يومياً يمكن أن يكسبكم مناعة ضد الأمراض القلبية. لذلك من المفيد أن تدخلوا الجوز إلى نظام أكلكم اليومي لتتفادوا بعض الأمراض. لاحظ العلماء تحسناً واضحاً في حالة الكولسترول ومرونة الأوعية الدموية،…

تصيب أوجاع الأذن الكبار والأولاد. أثبتت الإحصاءات أنها السبب الأكثر شيوعاً الذي يدفع الأهل لطلب مساعدة الطبيب من أجل أطفالهم. تصيب الآلام إما أذناً أو اثنتين. يظهر الألم على شكل نابض، أو رقيق أو على شكل حريق. قد يكون الألم خفيفاً كما قد…

عندما تنظرون إلى المرآة، يمكن أن تلاحظوا ماذا يشبه جسمكم. إذا لاحظتم عدم الانتظام في اللون، فربما حان الوقت لتولوا اهتماماً أكبر بصحتكم. اللون الرمادي اللون الرمادي على وجهكم يشير إلى نقص الأوكسجين في الدم. هذا قد يسببه مرض السلّ،…

لا شك أنك كغيرك من السيدات تعيدين تسخين الأطعمة التي تبقى ليتناولها أولادك وجميع أفراد الأسرة ولكن المشكلة أن هناك أطعمة لا يجب تسخينها أبداً . بعض هذه الأطعمة ليست خطرة بحيث تهدد الحياة ولكنها عند التسخين تفقد قيمتها الغذائية. وبعضها…

يحتوي الموز عدة أنواع من السكر وكمية كبيرة من الألياف. إنه مصدر للطاقة، لكنه يستطيع أيضاً أن يحل عدة مشاكل صحية بشكل أكثر فعالية من الأدوية. لا تخافوا من كمية السعرات الحرارية فيه، لأن الموز مغذٍ جداً. الإمساك يحتوي الموز على…

أغلب الناس في عصرنا الحاضر يعانون من الحصى في الكلى، ويرغبون في وصفات طبيعية تخلصهم من هذه الحصى بدون استعمال أدوية أو علاجات طبية. نحن سنقدم لكم العلاج الطبيعي الأكثر فعالية للتخلص من الحصى الكلوية. المكونات - كوب من شراب القيقب (…

أتعرفون أن الكركم ( العقدة الصفراء ) والزعفران أكثر فعالية وأقوى تأثيراً من ال prozac ؟ استناداً إلى دراسة حديثة في مجال العلاج النفسي الصيدلاني، تبين أن الزعفران علاج طبيعي ممتاز للضغط النفسي. يحتوي الزعفران على مادة ال crocine ومركبات…

أتعرفون أنكم تستطيعون تشخيص حالة غدتكم الدرقية في البيت ولوحدكم؟ قام د. Broda Barnes بوضع اختبار يستطيع أي شخص القيام به في المنزل لمعرفة الحالة الصحية للغدة الدرقية لديه. يؤكد د. Barnes أن حرارة الجسم بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة هي…